のレシピ

31品

ダイエットに♪もち麦で納豆炒飯!

by ꙳☆Kanon3☆꙳
ダイエットにもよく、もちもちしていてとても美味しいです!つくれぽ待ってます♪
材料: もち麦(ゆでたもの)、納豆、鶏がらスープのもと、鶏ササミ、塩、油

納豆ささみラー油☆ダイエット用

by muchan_06
ダイエット用に考えてみたけれど、おつまみにもぴったりな味に仕上がりました☆
材料: ささみ、酒、片栗粉、納豆、にんにくチューブ、ラー油

ダイエットにも♪ササミと納豆のキムチ和え

by minimini♪
ヘルシーなササミと納豆をキムチで和えるだけ♪腹持ちいいです(^^)丼にしたらもっと美 ...
材料: ササミ、納豆、キムチ、料理酒

納豆好きのための豆乳冷やしうどん

by あるてしま
暑い日が続くと冷たい麺類が食べたくなりませんか?パッと作れて栄養も摂れるオススメの一 ...
材料: 冷凍うどん、ささみ、納豆、キムチ、サニーレタス、豆乳、めんつゆ(3倍濃縮)、薬味(刻 ...

ささみで納豆 ダイエット

by *AKI*
ダイエットにいかがかしら
材料: ささみ、△マスタード、△白だし、△ごま油、△納豆、△ネギ

柚子香る♪ささみの納豆チーズ焼き

by papico_72
柚子の香りと胡椒が効く~❤ささみはダイエットの強い味方!糖質制限中の一品にも、お酒の ...
材料: 茹でささみ、納豆、スライスチーズ、柚子胡椒、ブラックペッパー

【ダイエット】爽やか☆ささみオクラ納豆♪

by santababy
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】 しっとりささみとねばねば系をさっぱり味 ...
材料: ささみ、オクラ、納豆、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆粒マスタード、☆レモン汁(ポッカレモ ...

スーパーダイエットスープ

by りしゅっち
空腹で倒れそうなときでも、辛うじて作れる簡単時短の一品です。低脂肪低糖質、高タンパク ...
材料: キャベツ、ささみ、塩、卵、納豆、しょうが、だしの素、水

簡単!ランチに最適納豆ささみ麺

by みりお♡れあ
ダイエット中でも満足なランチに!混ぜ混ぜしながら召し上がれ♪
材料: 納豆、ささみ、鰹節、白すりごま、冷凍卵の黄身、麺つゆ

簡単おつまみ!鶏納豆☆

by ♪さーちゃん♪
火を使わず楽!早!安!旨!な一品( ´▽`) おつまみ、箸休め、あと一品欲しいときに ...
材料: ささみ(筋を取っておく)、納豆(ひきわりがオススメ)、大葉(小葱などでも)