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豚薄切り(しゃぶしゃぶ用使用)、玉葱(塩少々)、ニンニク(チューブ可)、☆オイスター ...しゃぶしゃぶ用の肉を使っているので巻き易く玉葱の甘みが美味しいです。
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キャベツ、小ネギ、もやし、お好み焼き粉、水、マヨネーズ我が家の末っ子は、お肉を食べれません(´・_・`) 野菜好きなので♪ 1本作るのに ...
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鶏胸肉、厚揚げ、玉ねぎ、しいたけ、糸こんにゃく、ほうれん草、ちりめんじゃこ女子高校生のためのダイエット弁当
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鶏胸肉、ヨーグルト(無糖)、カレー粉、かぼちゃ、ホウレンソウ、パプリカ赤黄脂抜きで500kcal目指します。 玄米入りごはん110g
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牛薄切り、糸こんにゃく、白ごま、ほうれん草、シイタケ、鰹節、きゅうり、キャベツ、大葉ダイエット弁当 五穀米110gで総カロリー500kcal以下目指します
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豚肉薄切り、エレンギ、大葉、スナップえんどう、なす油抜きしてダイエット弁当 ご飯は雑穀米110g 500kcal以下目指します
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鶏ハム、きゅうり、ゆで卵、サニーレタス、バター、ヨーグルト、イギリスパンダイエット弁当実施中です。たまにはサンドウィッチ
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ひき肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、スナップえんどう、トマト、かぼちゃ、ゆで卵500kcal以下目指します
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鶏もも肉、玉ねぎ、レモン、かき菜油脂抜きで、500kcal以下目指します。
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豚肉薄切り、梅干し、大葉、パプリカ赤と黄、ピーマン、きゅうり、ミニトマト500kcal以下目指します