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陳皮、山査子、大麦、決明子食べ過ぎで消化不良になった時の、胃痛・げっぷ・胸やけ・口臭・しゃっくり・吐き気・嘔吐 ...
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鶏ムネ肉、長葱、ニンジン、椎茸、ニンニク、生姜、鷹の爪、鶏がらスープ、芋焼酎又はお酒 ...ソミュール液に漬け低温ボイルでしっとり仕上げたムネ肉をお手軽材料の簡単薬膳スープで食 ...
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乾燥きくらげスライス、きゅうり（千切り）、にんじん（千切り）、大根（千切り）、乾燥金 ...陰陽五行に合わせた五色の野菜でヘルシーナムルができました
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①ネギ（青い部分）、①鶏肉、①お水、生姜すりおろし、にんにく、八角、クコの実、クロー ...あっさりした薬膳スープが食べたくて◎ この時期はポカポカ温まりたいですよね♡
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鶏肉、干し椎茸、えのき茸、しめじ、舞茸、小松菜、クコの実、八角、花椒、にんにく、生姜 ...天香回味の味に近づけたくて作ってみました。 栄養は満点です。生姜も入って風邪にもい ...
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なまたまご、はるさめ、きくらげ、ほうれん草、とうふ、手羽先、チゲ鍋のもと、ごま油、パ ...元気のでるスープです！
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明太子、すりごま、ごま、ごま油、小ネギご飯に合う！！美容やダイエットによい薬膳料理
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豆腐(木綿・絹どちらでも)、ウェイパー(味覇)、重曹、カレー粉(インデアン推奨)この組み合わせは最強。簡単すぎて美味しくてダイエットも出来る！
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鶏手羽、無糖ヨーグルト、玉ねぎ、にんじん、冷蔵庫にある野菜やきのこ、オリーブオイル、 ...市販のカレールーを使わずグルテンフリー。サラサラしているので私はカレースープとしてダ ...
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糖質0麺、豚肉(こま切れ)、セロリ、玉子、白きくらげ、小麦粉(薄力粉)、鶏がらスープ ...糖質０麺を使い、満足感もありながら、ピリ辛と酸味の味わいが刺激的なメニューです。
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監修：食のスタジオ
