のレシピ

249品
チアシードの戻し方 チアジェル作りが基本 by ChiaSeeds
低糖質チアシード。糖質制限やダイエットのためには下処理として予め熱を加えず水で十分膨 ...
材料: ブラックチアシード(オーストラリア産)、常温の水
簡単❀グラノーラとチアシードのクッキー❀ by 331ミミイ
チアシード入り、グラノーラで作るクッキーです。 ノンオイル、噛みごたえがあって満足感 ...
材料: グラノーラ、チアシード(水に戻したもの)、砂糖(またはラカント)、卵白、ドライフルー ...
腹持ち抜群!チアシード入りヨーグルト by ☆果樹☆
低予算で腹持ちのいいダイエット。お財布に優しくないとダイエットは続かない!
材料: ヨーグルト、チアシード
ダイエットに☆生姜とチアシードのスープ by ふぇぶ
生姜の千切りをたっぷり使い、チアシードで少しとろんとした和風スープ。とってもヘルシー ...
材料: 水、だしパック、生姜、長ネギ、マッシュルーム(きのこ類何でも)、醤油、塩、砂糖、昆布 ...
チアシードで満腹★コーヒーゼリードリンク by 140㎝わんたるママ
電子レンジで簡単に作れる、コーヒーゼリードリンクです♪チアシード入りでダイエット中に ...
材料: 水、砂糖、インスタントコーヒー、ファイン チアシード、★ゼラチン、★水
チアシード入りのブラックコーヒー by はーとねこ
ダイエットに。
材料: チアシード、水(チアシードをふやかすぶんです)、インスタントコーヒーを溶く
チアシード入り☆便秘解消&ダイエットに! by *ここねこ*
便秘解消、ダイエット対策で色々ブレンドしてたどり着いたドリンクです♪ 体に良さそうな ...
材料: 糀甘酒、豆乳、ざくろ黒酢、プレーンヨーグルト、チアシード
♡痩せサラダ・チアシードドレッシング♡ by お家シェフkaiya
タマネギヨーグルト&チアシードで美容とダイエットに最適なドレッシングの彩りサラダです ...
材料: チアシード、低糖ヨーグルト、紫タマネギ、EVオリーブオイル、塩・コショウ、ミックスビ ...
ダイエットにランチヨーグルト by ★チョコケーキ★
デーツにナッツにプルーン いいものいっぱいヨーグルト❤ ダイエットにも美容にもver ...
材料: 脂肪0ヨーグルト、チアシード、ドライプルーン、ミックスベリー、デーツ、ミックスナッツ ...
チアシード入りスムージー ダイエットに♪ by ゆかめろでぃー♡
朝ごはんを食べる時間が無い人、ダイエット中のひとに栄養満点のスムージーです!
材料: 小松菜、バナナ、リンゴ、ヨーグル、チアシード、人参
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