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鶏胸肉、塩麴、パン粉、付け合せ野菜、ケチャップ・ウスターソース大好物の鶏むね肉をヘルシーに！ボリュームある一品に！してみました。
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鶏むね肉、塩麹、パン粉、こしょう、サラダ油塩麹に漬けておくことで鶏むね肉が柔らかくなります。
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鶏むね肉、料理酒、塩ｺｼｮｳ、ﾊﾟﾝ粉、卵、小麦粉ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも安心★揚げないﾁｷﾝｶﾂですが柔らかくてﾒﾁｬ美味しいですよ!!! ...
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鶏胸肉、☆粉チーズ、☆パン粉、★小麦粉、★水、塩コショウ、オリーブオイル安価な鶏胸肉をおいしく食べちゃおう（＾Ｏ＾☆♪
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鶏むね肉、塩こしょう、小麦粉、卵、パン粉、キャベツ(千切り)、★ウスターソース、★ケ ...チキンなので少しヘルシー★
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鶏肉、塩コショウ、マヨネーズ、パン粉揚げない、汚れない、片付け楽チン！チキンカツ^^
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鶏胸肉、スライスチーズ、パン粉、マヨネーズ、小麦粉、塩胡椒揚げない、なんちゃってチーズチキンカツ！
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鶏もも肉、塩こしょう、マヨネーズ、パン粉、サラダ油揚げるのなんて面倒くさい！ ヘルシーなカツが食べたい！って時におすすめ♪ カロリーダ ...
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鶏胸肉、塩コショウ、卵、パン粉、油少量の油で焼き揚げに♪ 揚げ時間も短縮されるけど美味しさは変わりなし！お弁当にもどう ...
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鶏むね肉、★クレイジーソルト、★鶏ガラスープの素、★にんんくすりおろし、★酒、パルメ ...鶏むね肉にしっかり味付けし、パルメザンチーズとパン粉をまぶして、少量のオリーブ油で焼 ...
394万
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監修：エノテカ
