チキン のレシピ
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ズッキーニ、エリンギ、玉ねぎ、塩麹、ニンニクチューブ、油、鶏肉、醤油、ブラックペッパ ...塩麹とにんにく漬け込んだことで あとの味付けはシンプルに出来上がります。 塩麹で鶏む ...
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玄米（白米でもOK）、鶏むね肉、にんじん、しめじ、★しょう油、★ごま油、★塩コショウ ...高タンパク低脂質な炊き込みご飯♡ ダイエット中におすすめ。
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鳥もも肉、醤油、味噌、醤油、みりん、にんにく、米粉(又は小麦粉)保育園で子どもが「美味しかった」と教えてくれた献立の一つ。
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蕪、油、マスタードシード、フェヌグリークシード、クミンシード、玉ねぎ、にんにく（チュ ...蕪が入るとあっさり美味しくなる
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ロティサリーチキンのむね肉、蒸す分の酒、蒸す分の水、みりん、酒、水余ったロティサリーチキンを飽きずに食べる事が出来ます。柔らかくなって、サラダや棒棒鶏 ...
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レタス、納豆、カラシ、鶏そぼろ、焼肉のたれ、のり(韓国海苔でもOK)のりを韓国海苔にするとまた違った雰囲気になります
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鶏肉、ニンニクすりおろし、塩、コショウ、蓮根、ナス、オリーブオイル、トマト、コンソメ ...カリッとした鶏肉に、とろーりチーズとトマトのソースをまとったナスとシャキッと蓮根の食 ...
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水、鶏肉ささみ、しょうゆ、日本酒、生姜チューブ（40g）、コンソメキューブ、冷凍玉ね ...ささみ肉が柔らかくさっぱりと食べられます
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鶏ハム、◯かき醤油、◯酢、◯砂糖、◯ラー油、◯ニンニクチューブ、◯ねぎ、◯炒りごま美味しいヨダレ鶏です。
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ピザ生地、炭火焼き鳥、ニンニク、マヨネーズ、チーズ美味しい炭焼きガーリックチキンピザです。
有名人のレシピ
大根、鶏胸肉、ブロッコリー、にんにく、酒、片栗粉、水、鶏ガラスープの素、塩、粗びき黒
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
