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にんじん、ピーマン、キクラゲ、椎茸、ごま油、もやし、系こんにゃく、ニンニクチューブ、 ...娘のダイエット用に野菜たっぷりで、糸こんにゃくを使ってます。しっかりみずを切ったら次 ...
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SHAPE MEN 1袋、牛肉（かた）、にんじん、ピーマン、えのき茸、ごま油、＊砂糖 ...こんにゃく麺（SHAPE MEN）の歯ごたえが美味しい、チャプチェ風やきそばです♪
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糸こんにゃく、牛切り落とし、ピーマン、人参、ごま油、にんにくと生姜のすりおろし、いり ...彩りよく美味しくヘルシーに 満足感 もバッチリでカロリーを気にせず食べれちゃいます ...
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豚こまぎれ肉、★しょうゆ、★砂糖、★すりごま(白)、★おろししょうが、★おろしにんに ...糸こんにゃくと大豆もやしを使って噛み応えをアップ！こんにゃくを使うとエネルギー控えめ ...
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こんにゃく麺、湯、ごま油、ニンニク、牛コマ、玉ねぎ、エリンギ、焼肉のタレ、コチュジャ ...ヘルシーなのに満足感があるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。ノンアルコー ...
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切り干し大根、こんにゃく、人参、和風だし、醤油、お酒、お酢、水(切干大根加えた後)、 ...切干大根は栄養価高く高血圧な方にも必要な食材です毎日摂取には味変が大事！
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しらたき、牛こま切れ肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、椎茸、砂糖、減塩しょうゆ、料理酒、に ...しらたき又は糸こんにゃくで☆１人分：91kcal 塩分0.4ｇ byうるま市健康支援 ...
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春雨、しらたき(糸こんにゃく)、人参、玉ねぎ、にんにく、ごま油、お好みのお肉(薄切り ...こんにゃくでかさ増ししたチャプチェです。 こんにゃくが入ることでもちもちでプチっと歯 ...
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糸こんにゃく(黒)、胡麻油、韮、塩、人参、牛肉の薄切り、砂糖、醤油、塩こんにゃくで作るヘルシーチャプチェ ダイエット中にもピッタリです
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鶏むね肉(皮なし)小、人参(中)、玉ねぎ(スライス)、ピーマン(スライス)、しめじ、 ...ダイエット用にコンニャク麺と鶏むね肉を使った野菜たっぷりでヘルシーかつ低カロリーな一 ...
有名人のレシピ
牛切り落とし肉、糸こんにゃく、しいたけ、ピーマン、赤ピーマン、しょうゆ、酒、砂糖、に
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