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ほうれん草/青梗菜/豆苗/小松菜/春菊/水菜/など、●お湯か水、●だしの素、●砂糖、 ...⏰10分内 写真は青梗菜ver. 葉野菜の苦味が苦手な人もコレなら食べれます。
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鶏肉(できれば胸肉)、チンゲンサイ、しめじ、にんじん、水、ほんだし(顆粒)、しょうゆ ...九州の母がよく作ってくれるおひたしをもっと簡単にしてみました。
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青梗菜、シーチキン、塩レモン、ブラックペッパーあっさり爽やか☆ブラックペッパーとシーチキンの出汁が効いてます(^-^)/
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青梗菜、ほたて水煮缶、出し汁、濃口醤油、みりん風調味料、★削り節ほたては、高たんぱく・低カロリー。糖質や脂質の代謝に関与するビタミンB2を多く含むの ...
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厚揚げ、チンゲン菜、◎水、◎ほんだし(顆粒)、◎しょうゆ、◎お酒、しょうゆ、胡麻油、 ...80件話題入♪胡麻油との相性抜群!厚揚げの旨味効くあんかけの時短煮物☆冷温どちらも☆ ...
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豚肉(細切れでもバラでも)、チンゲン菜、薄揚げ、ゴマ油、ニンニクチューブ、酒、水、★ ...ちょっとパンチの効いた お浸しが欲しい時に♪しっかり味なので ご飯のお供にもイイです ...
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小松菜などの青菜、水、塩、冷水、ゴマ、おかか、醤油定番のおひたし。ほうれん草やチンゲンサイなどでも作り方は同じです。
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青梗菜、人参、白ねぎ、きくらげ(乾燥)、厚あげ、生姜、ごま油、濃口しょうゆ、オイスタ ...一味違ったおひたしメニュー♬
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ちんげんさい、鳥ささみ、生しいたけ自分用メモ
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チンゲン菜、①オイスターソース、②塩ダレ、③醤油・生姜すりおろし・ごま油チンゲン菜の下ごしらえを初心者の方に。 中華風の付け合わせも①~③とご紹介。