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イカ、チンゲン菜、しいたけ、にんじん、オイスターソース、しょうゆ、酒、コショウ、しょ ...ホットクックで簡単手早く作るメニューです。野菜から水分がたっぷり出るので、もう少し調 ...
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イカ、チンゲンサイ、ツナ缶、バター、酒、醤油イカとチンゲンサイと言えば中華になりがち。気分を変えて、バター醤油味にしたら美味しく ...
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赤イカ、チンゲン菜、パプリカ、ニンジン、ニンニク、鷹の爪、XO醤、鶏ガラ、塩胡椒、胡 ...柔らかい赤イカとチンゲン菜、パプリカ、ニンジンをXO醤と鶏ガラで炒めました。
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中華めん（ゆで）、いか、えび（ブラックタイガー）、にんじん、たまねぎ、チンゲンサイ、 ...オイスターソースは濃厚なうま味があり、少量で深い味わいがでます
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イカ、ブロッコリー、チンゲン菜、創味シャンタンDX、サラダ油味付けは「創味シャンタンDX」だけ！簡単にできる炒め物です
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青梗菜、冷凍の イカorシーフードミックス、創味シャンタンDX、水、塩コショウ、※片 ...あと１品欲しい時に、冷凍庫にあるイカやシーフードミックスを使ってあっという間にできち ...
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チンゲン菜、イカ主な味付けは白だしにお任せ～♪楽チン＆時短料理ですよq(^-^q)
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チンゲン菜、イカ、玉ねぎ、人参、ゆで卵、マカロニ、ミックスチーズ、パン粉、塩、こしょ ...苦手な野菜もパクパク食べれる子どもに大人気のグルメ。
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青梗菜、甲イカ、A酒、A片栗粉、A塩・こしょう、B酒、Bウエイパー、B塩・こしょう、 ...青梗菜の緑とイカの白をいかしたあっさり塩味の炒め物です。素材の旨味を味わえますよ。
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いか、白菜、人参、チンゲン菜、生しいたけ、黒きくらげ（カット）、うずら卵（水煮）、金 ...白だしの上品なあんが具材にからみ、ご飯がススミます♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
