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牡蠣、チンゲン菜、水、白ワイン、豆乳(無調整)、固形スープの素、水溶き片栗粉寒い日の定番、あったかメニュー
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玉ねぎ、白菜、青梗菜、カニカマ、お酒、★水、★豆乳、★醤油、★味噌、AJINOMOT ...いつもと違った濃厚な和風なクリーム煮になります。 鍋キューブと隠し味噌がとろみと旨味 ...
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鶏もも肉（胸肉でも可）、小麦粉、チンゲン菜、にんじん、サラダ油、水、鶏ガラスープの素 ...牛乳や生クリームを使うより、こっちの方が好きかも。簡単な材料であっという間に作れます ...
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ちんげん菜、川海老、炒め玉ねぎ、無調整豆乳、ブイヨン、粉チーズお豆腐屋さんのとろとろ豆乳でとっても クリーミィーな、一品ができました。
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青梗菜、魚肉ソーセージ、好きなきのこ、豆乳、コンソメキューブ、塩こしょう、水溶き片栗 ...ほっこり優しいクリーム煮で温まってください(*´｀*)♪
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白菜、玉ねぎ、にんじん、椎茸、ベーコン厚切り、チンゲン菜(青菜彩り)、塩 胡椒、白 ...冬は白菜が余りがち…ご飯のお供にもなるクリーム煮を創味シャンタンと豆乳で作りました❗
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鮭、チンゲン菜、ピーマン、ブロッコリー、ねぎ、きのこ類、豆乳、塩、こしょう、コンソメ ...野菜たっぷりで栄養もたっぷり！豆乳でヘルシーに仕上げました！ダイエット中、カロリー制 ...
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チンゲン菜、ベーコン（今回厚切り使用）、シメジ、人参、にんにく、薄力粉（⑥参照：片栗 ...ピックアップレシピ＆100人話題入り感謝♡チンゲン菜がトロッとしてクリーミーなスープ ...
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チンゲン菜、鶏胸肉orささみ、豆乳(牛乳でも可)、オリーブオイル、にんにく、コンソメ ...安い。ヘルシー。簡単。
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鶏肉、きのこ類、にんじん、白菜orチンゲン菜、サラダ油、鶏ガラスープ、豆乳、すりごま ...メモ程度でごめんなさい。材料分量適当です。ゴマ&ゴマ油のコクがでてとてもおいしいです ...
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
