-
食パン(8枚切り)、ツナ缶(ノンオイル)、粉ミルク(お湯で溶いて）この1品で主食と主菜のたんぱく質が摂れます。
-
カブ、ツナ（ノンオイル缶）、ゴマ油、☆豆板醤、☆オイスターソース、☆顆粒鳥ガラだし、 ...主菜というより、ご飯と合わせて食べる副菜をイメージしながら調理しました。期待通りに、 ...
-
かき菜、ツナ缶、胡麻油、酒、砂糖、醤油クセもないのでとでも食べやすいです。お肉はメインで使いたいので、家にあるツナ缶が手軽 ...
-
冷凍うどん、ツナ缶(オイル漬け)、カット野菜、しめじ、めんつゆ(ストレート)、ごま油 ...１０分で完成☆とっても簡単レンジで焼うどん！カット野菜を使えば包丁もいりません♪ ...
-
ツナ缶、アンチョビ、玉ねぎ、牛乳、マヨネーズ、ケッパー、レモン汁コクがあってメインの肉のおかずにぴったりです！ 脂質は少しありますが、糖質だけでみる ...
-
ツナ缶オイル漬け(水煮でも)、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、めんつゆ(三倍濃縮)レンジだけで簡単一品が出来上がり！ツナ缶一缶とめんつゆだけで味がきまる簡単おかずです ...
-
全粥、ツナ、レタス、だし汁（ベビー用粉末使用でOK）、すりごまツナは下ゆで不要で魚臭さもないため手作り離乳食の強い味方！主食、主菜、副菜をこれひと ...
-
パスタ、ツナ缶、レタス、トマト、きゅうり、マヨネーズ、醤油、にんにくチューブ、千切り ...シンプルなレタストマトキュウリのサラダが余ったけど飽きてしまった…そんな時のリメイク ...
-
豚ロース（薄切）、塩、こしょう、料理酒、大根、ノンオイル青じそドレッシング、スパゲテ ...当院の入院食レシピです。入院食では「キャベツのツナ和え」「金平ごぼう」「果物」と組み ...
-
ゴーヤ（小）、玉ねぎ(中)、厚揚げ豆腐、ツナ缶(小)、梅肉（チューブ）、マヨネーズ、 ...夏バテ知らず♪ 厚揚げ入りでボリュームもあるサラダです。おつまみ、副菜、ダイエット中 ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
