トップクラス のレシピ
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グリンピース(むいた状態)、鶏ひき肉、白ねぎ、小ねぎ、酒、片栗粉、みりん、醤油、サラ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介! たんぱく質量は野菜の中でトップクラスのグリ ...
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菜の花、ニンニク、ベーコン、パスタ、茹で汁、オリーブオイル、鶏ガラ、赤唐辛子、塩コシ ...菜の花はビタミンCやカルシウムの含有量が小松菜と並んでトップクラスですよ! この食べ ...
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菜の花、きゅうり、キャベツ、にんじん、きび砂糖、しょうゆ、白すりごま菜の花は、ビタミンCがトップクラスに多い野菜。体の抵抗力を高めます! 春の香りをシン ...
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豚バラ肉、菜の花、あさり(殻付き)、マッシュルーム、オリーブオイル、醤油、塩・こしょ ...菜の花はビタミンCの含有量がトップクラスの野菜です♪
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スパゲッティ、小松菜、ハーフベーコン、オリーブオイル、顆粒コンソメ、水、バター、しょ ...フライパン一つで作れるお手軽パスタ! 小松菜はトップクラスの栄養を持つ野菜で、栄養分 ...
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キウイフルーツ、食塩、水熱中症対策に、フルーツの中でトップクラスの栄養があるキウイと水分が早く体に吸収される ...
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ごはん、大葉(千切り)、鶏がらスープの素、塩、ごま油、白入りごま大葉の旬は7~10月。カルシウム・β-カロテン・ビタミンB2の多さは野菜の中でもトッ ...
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干しシイタケ、豚肉(細切れや薄切りでOK)、ピーマン、酒、醤油、ショウガ(おろしか刻 ...干し椎茸入りピーマンと豚肉の細切り炒めです。アメリカでがん予防食材トップクラスとのピ ...
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筍、おあげさん、酒粕、お味噌、顆粒だし、水春の旬の食べ物の中でもトップクラスに大好きな筍!酒粕入りのお味噌汁で春を満喫やー(o ...
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かぼちゃ、牛乳、固形コンソメ簡単にもう一品! かぼちゃは高血圧予防に有効なカリウムの含有量がトップクラス!