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パスタ、豚肉、◯トマトカット缶、◯キュウリ、◯白ネギ、◯めんつゆ(ストレート)、◯オ ...(1人分)熱量499Kcal、タンパク質18.5g、糖質7.6g 夏野菜を使った冷し ...
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豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)、きゅうり（輪切り）、塩(塩もみ用)、もやし（ざく切り） ...保育園給食
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しゃぶしゃぶ用豚肉、玉ねぎ 今は新玉ねぎがオススメ！、トマト(なくても大丈夫♪)、あ ...夫婦でダイエットしていた際のお気に入りメニュー 余分な脂を落としてヘルシーなお肉に ...
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豚肩肉塊、きゅうり（細め）、ミディトマト、長ネギ、★料理酒、★醤油、☆醤油、☆酢、☆ ...豚肉ときゅうりを白ごはんがすすむサッパリ甘酢あんで炒めました！ わが家のこの夏の定番 ...
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レタス、きゅうり、おろししょうが、みょうが、ゆでたとうもろこし、トマト、なす、油、豚 ...カラフル夏野菜で華やかな豚しゃぶサラダ
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もやし、豚ロース切り落とし、片栗粉、砂糖、醤油、みりん、水、煎りゴマ、七味唐辛子、レ ...もやしのシャキシャキと豚肉が甘辛く美味しくて、ご飯が進みます。もやしが豚肉でボリュー ...
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豚肉(しゃぶしゃぶ用)、新生姜(千切り)、レタス、きゅうり、トマト好みの野菜に新生姜をつけ足して！好みのたれでたっぷり食べて下さい。豚肉とも合う新生姜 ...
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ミニトマト、胡瓜、塩昆布、茹でた豚肩ロース薄切り肉、アマニ油簡単レシピです!あと一品にどうぞ!
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豚もも肉薄切り、湯、酒、トマト、キュウリ、塩、水、ニンニク、オリーブ油、☆レモン汁、 ...真夏日や猛暑日にはアッサリ料理を。蒜泥白肉（ID：6749917）に続きトマトを合わ ...
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ゆでうどん、豚バラ（しゃぶしゃぶ用）、トマト大、きゅうり、めんつゆ（3倍希釈）、梅干 ...梅の風味でさっぱりと食べられます。また麺、肉、野菜を一皿で摂ることができます。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：細川モモ×ROSH
