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鶏むね肉、なす、にんにく、オリーブオイル、カットトマト缶、コンソメパウダー、塩、だし ...イタリアンだけど、ヘルシーでご飯やパンに合うレシピが出来上がりました(˶' ᵕ ' ...
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アルファ米（白米）、サバ水煮（缶）、玉ねぎ、にんじん、れんこん、里芋、オリーブ油、お ...サバと根菜のカレーです。カレー粉の使用で脂質を抑えながら、サバの良質なn-3系の脂質 ...
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鶏肉(骨付きもも肉)、米(バスマティなど長粒米)、玉ねぎ、シナモンスティック、カルダ ...スパイスをふんだんに使ったサウジアラビア風の炊き込みご飯です。意外とスパイスはその辺 ...
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う米めん、オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、合い挽き肉、A.トマト缶、A.ケチャップ ...う米めんで「う米めんのスパゲッティーグラタン」を作ってみました。 簡単なレシピなので ...
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玉ねぎ、鶏肉、きび砂糖、カットトマト缶、塩胡椒、オリーブ油、ローレル、コンソメ、ビー ...ケチャップがなくてトマト缶しかなかったけれど、オムライスが食べたくて作りました。しっ ...
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牛肉（豚肉もOK）、玉ねぎ、カットトマト水煮、にんにく、★コンソメ、★ウスターソース ...ほぼトマトです。 余ったらご飯の上にチーズ→半熟卵焼きをのせオムライス風に、パスタソ ...
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米、パプリカ、シーフードミックス、プチトマト、トマト缶、バター、ニンニクチューブ、白 ...フライパンのまま出せるお手軽パエリア.•♬ シーフードとトマトの相性がとても優しい味 ...
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うるち米(一般の米)、WE米、オリーブ油、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、シーフード ...摂津市内の農家さんが栽培したWE米を使ったパエリア。食物繊維の含有量が多く、中性脂肪 ...
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えび、洗い用塩、洗い用片栗粉、塩コショウ、塩麹（レシピ7160481参照）、酒、玉ね ...ご飯で作るから時短で完成！休みの日のランチにもピッタリ！お試しあれ！
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さば缶(水煮)、玉ねぎ、トマト缶、カレールー、ケチャップ災害時に役立つパッククッキング！ ごはんと同時に調理！さば缶の代わりに、ツナ缶や焼き ...
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