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ココアパウダー(無糖)、ココナッツオイル、はちみつ、黒ねり胡麻、自然塩、ファイン マ ...テンパリング不要で美容成分いっぱいの生チョコレート♪ココナッツオイル・カカオ・黒ごま ...
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キウイ、フレッシュモッツァレラ、★オリーブオイル、★白ワインビネガー、★はちみつ、★ ...甘酸っぱい&ミルキーなモッツァレラとフルーツを使った爽やかなサラダ。
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南瓜(小)、マヨネーズ、(ラム)レーズン、ローストナッツ、はちみつ、シナモン南瓜とレーズン、ナッツで簡単美味しいレンチンサラダをどうぞ♪蜂蜜で優しい甘み。南瓜の ...
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ヨーグルト、お好みのフルーツ、蜂蜜(メイプルシロップやジャムなどでも)、ローストクル ...しっかり水切りしたヨーグルトとフルーツを層にしてちょっぴり豪華な大人のフルーツヨーグ ...
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バニラアイス、ポートワイン(マディラで代用可。なければ省略)、ブルーチーズ、ロースト ...リッチな味わいのデザートを簡単に♪ ワインのお供にも◎
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レタスのザク切り、湯むきしたトマトのザク切り、ミックスレーズン、ローストして砕いたミ ...いつも通りの自己満足レシピ(笑)
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*オートミール、*フラックスシード粉、*ココナッツファイン、*白ごま、*ナッツ数種、 ...オーガニックの材料で作っても結果は割安♪ローストして混ぜるだけ!安全でお好きな具材を ...
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茹でたキヌア、低脂肪牛乳 または 豆乳、バター、ブラウンシュガー(きび糖など)、レー ...話題の奇跡の穀物キヌアを柔らかく煮て、オートミールやおかゆみたいにとろとろにしていた ...
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セロリの茎、林檎、ハム、トマト、ローストナッツの粗みじん(今回はアーモンド使用)、ペ ...しゃきしゃきセロリや林檎の甘み、ハムの塩気にナッツの香ばしさ。いろんな食感と風味がち ...
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さつまいも、ほうれん草、ほうれん草ソテー用オリーブオイル、ほうれん草ソテー用塩胡椒、 ...素揚げしたほんのり甘いさつまいもにさっとソテーしたほうれん草やマッシュルームをのせて ...