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ニラ、釜揚げシラス、長いも、★天ぷら粉、★水、★卵、醤油、酢、すりごま、赤トウガラシ ...何かあと１品！って時に簡単混ぜるだけで便利です。 ボリュームもあるし、なんたって ...
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○薄力粉、○片栗粉、○卵、○塩、○長いも、小エビ、人参、ニラ、ごま油、柚子、☆みりん ...長いもを入れてもっちりヘルシーなチヂミができました(^^♪小エビ入りでカルシウムも摂 ...
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すり身、ニラ、玉ねぎ、長ネギ、小麦粉、片栗粉、水、長芋（すりおろしたもの）、塩、鶏が ...「地場産品を使った網走市学校給食メニュー開発1年生チーム」のレシピです。網走はすり身 ...
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片栗粉、薄力粉、鶏がらスープの素(顆粒)、水、キムチ、山芋、ニラ、卵、醤油、ごま油キムチ味のチヂミです。辛さはキムチの量で調節してね。チーズを入れても美味しいですよ。
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ニラ、山芋、生ネギ、小麦粉、水、キムチ、ごま油モチモチっ！簡単、早い、これ一品でも大満足☆
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にら、ねぎ、山芋、a）天ぷら粉、a）水、a）卵、a)塩、a）しょうゆ、ごま油、つけだ ...にら1把で結構たくさんできます。ボリュームあるおかずです。
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小麦粉、山芋、卵、だしの素、水、にら、☆醤油、☆コチュジャン、☆砂糖、☆ラー油もちもちふんわりカロリー控えめ(？)なお好み焼き風チヂミ！
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ライスメール、水、きのこ・玉ねぎ・人参の重ね煮、ニラ、山芋、ごま油、酢（又はレモン汁 ...無農薬の米粉パン専用の粉（ライスメール）で重ね煮チヂミを作りました。
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長芋、人参、ベーコン、ニラor小ネギ、薄力粉、片栗粉、ピザチーズ、水、だしの素(あれ ...薄く焼くと、サクサクの食感で美味しいです♪ -
*薄力粉、*水、*長芋(6~8センチ)、*鶏ガラ、ゴマ油(焼き用)、ニラ、人参サクサクもっちりチヂミ
395万
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監修：株式会社アグライア
監修：石川三知（Office LAC-U）
