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やっぱりパクチーが主役！豚の焼きしゃぶ
冷しゃぶにしようかと思ったけど茹でるのが面倒だったので焼いちゃいました♪
なんちゃっ
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材料：
豚肉(薄切り)、パクチー、ポン酢、ナンプラー、酢、砂糖、にんにくすりおろし(チューブ
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旨っ♡パクチー香るエスニックベジボウル
エスニックなベジボウルを作ってみました。「旨っ！」と言ってもらえる事を願い、愛情込め
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材料：
◆ご飯、◆カシューナッツ、◆キューピーサラダソルト「パクチー&レモングラスMIX」、
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ポテトサラダ♡パクチーをのせて
新鮮なパクチーが手に入ったのでポテトサラダにたっぷりのせてみました(*^-^*)
材料：
じゃがいも(中)、キュウリ(小)、サラダ玉ねぎ(中)、パクチー、豆乳、おからパウダー
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パクチーたっぷり ガパオライス
材料：
ごはん、鶏ひき肉、赤パプリカ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、パクチー、バジル、サラダ油
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
