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バナメイえび、☆液体塩麹、☆あらびき黒胡椒、にんにく(スライス)、オリーブオイル、舞 ...♧ミニトマトの酸味が味のアクセント(⌒▽⌒)♪ ♧素材の旨みたっぷりのスープも丸ごと ...
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鶏もも肉、ブロッコリー、玉ねぎ、赤パプリカ、にんじん、舞茸、ゆで大麦(冷凍)、カレー ...麦の食感がアクセント♪大人も子供もみんなで食べられるカレー味!
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鶏肉(胸肉使用)、玉ねぎ、ブロッコリー、人参、パプリカ、舞茸、☆ココナッツミルク、☆ ...ココナッツミルクと市販のシチュールーで、手軽に味わい深いコク旨鍋ができますよ^^
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生鮭(小さめ)、しめじ、まいたけ、えのき、ウインナー、パプリカ、ヤングコーン水煮、ブ ...鮭と、冷蔵庫にある野菜炒めて簡単ボリューミー、ご飯やパスタとも合う1品に♬♬*\(。 ...
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エリンギ、しめじ、舞茸、えのきだけ、赤・黄パプリカ、冷凍ブロッコリー、アスパラ、バタ ...具だくさんきのことバター醤油がピッタリ♪ 大きめ野菜も入ってお腹も大満足です(^^)
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人参(小さめのイチョウ切り)、玉ねぎ(粗みじん切り)、玉ねぎ(くし切り)、ピーマン( ...我が家はキーマ風が定番。具材は細か目に、ソースは少な目。芋が入らないので糖質少な目で ...
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ご飯、♦️ブロッコリー、人参、さつまいも、ニンニク、玉ねぎ 中玉、舞茸、粗びきウィン ...✨~♦️焼かないカレーDoria【ドリア】♦️~✨ 時短✖️cooking✖️ε=( ...
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サバ缶(水煮缶)、大麦(押麦、もち麦)、ブロッコリー、舞茸、パプリカ(赤)、水、コン ...主食になる麦レシピできました。 ダイエットにもおすすめ♪
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牛もも肉(赤身)、赤ワイン、小麦粉、卵、パン粉、パルメザンチーズ、オリーブ油、赤みそ ...エネルギー246kcal、塩分1.1g、野菜量100g
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ブロッコリー、鮭切り身、パプリカ、舞茸、酒、塩コショウ、ごま油コレステロール、中性脂肪に♪