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ひじき(乾燥)、わかめ(乾燥)、舞茸、豆腐、ほんだし、味噌、水乾燥ひじきもわかめも下処理無しで煮るだけ♪
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米、ヒジキ(乾燥)、ワカメ(乾燥)、☆だしの素(顆粒)、☆醤油、☆酒、☆みりん、水( ...この調味料で具を変えれば、色々な炊き込みご飯が楽しめます。そして、調理工程が少ないの ...
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鶏むね肉、ひじき(乾燥)、ワカメ(乾燥)、蒟蒻、人参、椎茸、しめじ、エリンギ、水、醤 ...鶏むね肉とひじきと蒟蒻、ワカメの簡単な和風煮です❀*ﾟ 鶏むね肉や蒟蒻でボリュームた ...
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芽ひじき、人参、乾燥油揚、きざみワカメ、料理酒、みりん、砂糖、醤油、ほんだし、水、す ...鉄分ミネラル補給食、お弁当にも最適。
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きゅうり、ひじき(乾燥)、カットわかめ、しらす干し、プチトマト、★シークァーサー濃縮 ...栄養たっぷり☆さっぱり和え♪１人当たり24kcal、カルシウム62ｍg、食物繊維2. ...
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味噌汁、ワカメ、ひじき好きな具と組合せて。お椀にいれるだけ。
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白米(玄米があれば半分ずつ混ぜる)、カットわかめ、ひじき、ちりめんじゃこ、梅干し(無 ...サラダ以外に海藻を美味しく食べる方法がないかと考えて思いつきました。白米をそのままい ...
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発芽玄米、大麦、18穀米、ひじき、炊きたてご飯に混ぜるわかめ、梅干し、追加の水白米なしでも美味しく食べられます。
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基本の鶏ミンチのたね、芽ヒジキ(レトルト)、塩蔵生ワカメ、水、濃口醬油、白だし、みり ...つくねがメインですが、鶏のだしを吸ったワカメも美味しいです(^^)
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若芽ひじき(おかひじき)、■ツナ缶、■ごま油、■めんつゆ(薄めなくて大丈夫)ごま油の香りとツナのコクでもりもり食べられます。
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
