のレシピ

29,345品

栄養満点の1品☆♬ひじきと大豆のサラダ♬

by masa_IDDM
ひじきと大豆で栄養満点!常備品2つを使って、簡単に作れる1品です(。・ω・。)♬
材料: 乾燥ひじき、水煮大豆、☆粒マスタード、☆ニンニクチューブ、☆うま味調味料、☆塩&黒コ ...

常備菜の定番☆ひじきとちくわの煮物

by クマソバ
初級。定番のひじきの煮物にクマソバストック・本かつおを加えて、手軽に美味しい常備菜が ...
材料: ひじき(乾燥)、人参、ちくわ、えのき、砂糖、☆クマソバストック・本かつお、☆みりん、 ...

豆腐とひじきの煮物風

by _ゆ_
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料: ひじき、にんじん、油揚げ、木綿豆腐、枝豆、ごま油、だしの素、醤油、ラカント、酒、みり ...

ご飯がススム!ひじきの常備菜

by 猫娘coco
栄養バランスが良くアレンジも出来るので、あると嬉しい常備菜です。 しっかり味でご飯が ...
材料: 芽ひじき(乾燥)、合挽ミンチ、レンコン、人参、むき枝豆、しょうが(チューブ)、こしょ ...

ご飯に♪ひじきと薄揚げのソフトふりかけ

by お料理ニャロメ
ふりかけでご飯が食べた〜い時、簡単で香ばしい♪手作り"ふりかけ"作りませんか!しっと ...
材料: 薄揚げ、戻したひじき、花かつお、胡麻油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、粒胡麻、七味

わが家の作り置き定番♡ひじきと大豆煮〜

by 北軽kei
常備菜でいつも食べられるようにわが家では冷凍庫に必ずあります。 大豆が多めで食べ応え ...
材料: 乾燥ひじき、乾燥大豆、焼き竹輪、人参、水、きび砂糖、醤油

ひじきとおからの和風ハンバーグ

by マイケルの料理
ダイエットにもぴったりのひじきとおからの和風ハンバーグです。 さっぱりとおろしポン酢 ...
材料: 合びき肉、おから(生)、味噌、芽ひじき(乾燥)、玉ねぎ、大葉、大根、かいわれ大根(な ...

ひじき入りごぼうサラダ【デトックス】

by ♪Key♪
デトックスしてくれるからモリモリ食べたい!そんなサラダを考えました。砂糖の代わりに入 ...
材料: ごぼう(千切りにして水にはなす)、にんじん(千切り)、乾燥芽ひじき、●マヨネーズ、● ...

簡単で美味しい!根菜とひじきのきんぴら

by りかkitchen
本当に美味しく簡単、そして健康な副菜です! 鉄分や食物繊維不足にもぴったりです!
材料: れんこん、にんじん、ひじき、大豆(今回は枝豆使用)、●醤油、●みりん、●酒、●きび砂 ...
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ひじきの甘酢サラダ

by 給食のアイ先生
備忘録
材料: ひじき、はちみつ、酢、にんじん、枝豆、胸肉(サラダチキン)、塩、しょうがチューブ
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