ヒヨコマメ のレシピ
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オリーブオイル、ニンニク、ベーコン、玉ねぎ、ズッキーニ、ひよこ豆、トマト缶、チリパウ ...ひよこ豆のトマト煮はこどもたちも小さい頃からよく作っていました。チリパウダーはお好み ...
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小松菜、豆腐(絹)、ひよこ豆粉、みりん、塩、ブラックペッパー、オリーブ油(サラダ油)卵の代わりに豆腐とひよこ豆粉を使ったヴィーガンオムレツです。
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豆乳ヨーグルト、ひよこ豆粉、みりん、アガベやメープル、ベーキングパウダー、バニラエッ ...脂質・糖質控えめのヘルシーパンケーキ。ひよこ豆粉にみりんを加えることでより卵っぽい風 ...
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セロリ（茎部分）、ゆでたひよこ豆、練りごま、レモン汁(ポッカレモン)、砂糖、醤油、す ...淡泊なセロリも練りごまのコクで食べやすく♪
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新じゃがいも、ゆでたひよこ豆、米酢、砂糖、醤油、すりごまお酢でさっぱり、ごまの風味が香ばしい♪
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きゅうり、ゆでたひよこ豆、プロセスチーズ、ゆかりパパっと作れるひよこ豆のさっぱりおかず♪
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ゆでたひよこ豆、アボカド、卵、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン)、ブラックペッパーアボカドとひよこ豆のベジタリアンサラダ♪
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ごぼう、ゆでたひよこ豆、生姜、味噌、みりんごぼうと生姜の香りがよいコクうまおかず♪作り置きにも♪
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長ねぎ、ひよこ豆（ゆでたもの）、醤油、みりん、サラダ油（オリーブ油）、マヨネーズひよこ豆で簡単おかず♪
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ひよこ豆、玄米ひよこ豆と玄米を芳ばしローストしたノンカフェインコーヒー。
有名人のレシピ
ヒヨコ豆、水、ターメリック、ミックスベジタブル、トマト、紫玉ネギ、生姜、青唐辛子、ニ
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
