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米、水、焼き鳥缶、コーン缶、しょうゆ、ポリ袋(高密度ポリエチレン製)【パッククッキング】 焼き鳥缶をタレごと入れることで 簡単に味付けができます！ たん ...
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中野産業ホワイトソルガムお米タイプ、水、なめ茸、お好みで（人参、ちりめんいり等）卵乳米無の防災食。小麦卵乳不使用、ソルガムお米タイプの「炊き込みご飯」。なめ茸を加え ...
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焼き鳥缶(たれ味)、卵、玉ねぎ、人参、めんつゆ(4倍濃縮)、小ねぎ(小口切り)非常時にもお勧め！ご飯の上にのせれば親子丼になります♪１人当たり239キロカロリー、 ...
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米、水簡単美味しい洗い物なし。ご飯をポリ袋で炊くときに保温で時短。熱源の節約。普段・アウト ...
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ご飯、シャケフレーク、コーン（缶）、塩こんぶTOP10感謝！乾物缶詰活用で簡単美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なし ...
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ご飯、桜えび（あみえび）、白ごま、和風だし(顆粒)または、昆布茶、ごま油乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック（ポリC ...
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アルファ化米（白飯）、マルちゃんFD スンドゥブチゲスープ、高野豆腐（ミニ）、熱湯、 ...乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック（ポリC ...
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鶏卵、コンビーフ、粉チーズ、マヨネーズ、ブロッコリー、ミニトマト、耐熱性のポリ袋災害食/断水/一人ご飯/キャンプ飯/ずぼら飯/鍋一つ【医薬基盤・健康・栄養研究所 国 ...
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ご飯、おかか、めんつゆ３倍濃縮、カニカマ、たくあん黄色、スライスチーズ、のり、桜でん ...乾物おかかの活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック ...
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米、水、焼き鳥缶（塩味）、しょうが・にんにく （すりおろし）、鶏がらスープの素（顆粒 ...ポリ袋で簡単美味しい洗い物なし。保温調理の活用で時短、熱源の節約。缶詰で味が決まる！ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
