-
ビーツ（加熱済み）、豆腐、塩、にんにく(すりおろし)、練りゴマ(白)、レモン汁、オリ ...中東料理のフムス。野菜やパンにつけたらおいしいペースト。ひよこ豆の代わりの豆腐と２色 ...
-
ひよこ豆水煮缶（大豆でもOK)、にんにく（すりおろし）、塩、クミンパウダー(なければ ...大豆でも美味しくて、おうちでも簡単につくれます プロテインもたくさん摂れて罪悪感も ...
-
ヒヨコ豆（chick peas）の水煮缶、タヒニ（練りゴマ）、レモンの絞り汁、ガーリ ...日本ではまだ一般的ではないものの、中東料理を代表する食べ物のひとつでヒヨコ豆のディッ ...
-
ひよこ豆（缶詰で可）、にんにく、練りごま（白）、粉チーズ、レモン汁、バター、EXVオ ...中東・北アフリカ料理の簡単でヘルシー、そして美味しいディップ！お肉のメイン料理の付け ...
-
ひよこ豆缶、牛乳、ガラムマサラ、ごま油、オリーブオイル、ピスタチオクリーム、レモン汁 ...高たんぱく高ミネラルのひよこ豆でヘルシー。
-
【A】アーモンドフラワー、【A】白いりごま、【A】酒粕、【A】味噌、HUMMUS ( ...酒粕と味噌が香ばしいクラッカーです。HUMMUS (ハムス)を添えました。ついついお ...
-
蒸し大豆、赤パプリカ、タヒニ(白練りごまでも可)、オリーブオイル、レモン汁、塩、ピン ...ひよこ豆で作るフムスですが、簡単に蒸し大豆でパプリカをプラス、バレンタイン仕様にほん ...
-
ひよこ豆水煮、にんにく、塩、レモン汁、クミン、練りごま、飾りクミン、パプリカパウダー ...豆(特にひよこ豆のボソボ感)が苦手だったのにフムス美味しさには驚きましたスパイスが苦 ...
-
チェーチ(ひよこ豆の水煮)、☆しゃぶしゃぶ胡麻だれorクリーミーごまドレッシング、☆ ...これだけで塩味と酸味のバランスばっちり！食べやすい！！バゲットやクラッカーに♪ごまダ ...
-
にんにく(みじん切り)、ひよこ豆、ごまペースト、ビーツ(調理済)、レモン汁、リコッタ ...簡単15分☆フードプロセッサーでおつまみ
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
