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さつまいも、にんじん、玉ねぎ、手羽元、水、ブイヨン、カレールウカレーにさつまいもを入れると美味しいです。
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鶏ムネひき肉、タマネギ、ナス、セロリ、赤パプリカ、ピーマン、しめじ、マッシュルーム、 ...低カロリー高タンパクな鶏ムネひき肉とダイエット効果抜群なセロリや夏野菜をたっぷり使っ ...
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お米、玉ねぎ、人参、エビ、タケノコ、絹さや、カレーパウダー、ガラムマサラ、塩、こしょ ...面倒なので、炊飯器にお任せのカレー味のピラフを作りました。
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生姜、にんにく、油、玉ねぎ、にんじん、トマト、ツナ缶、ひよこ豆、煮汁、ケチャップ、塩 ...意外と美味しくできた。カレールーがブイヨン付きだったのが良かったのかも
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★鶏肉、★グリークヨーグルト、★カレー粉、△水、△トマト缶(ダイス切り)、△カレー粉 ...自宅で本格的バターチキンカレーを再現。煮込み時間が命！辛くないので子供も食べられます ...
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【ミートボール】、豚挽き肉（又は合挽き肉）、食パン(6枚切り)、小松菜、牛乳、塩・胡 ...とても柔らかいミートボールです♪小松菜はアクも少なく、栄養価も高く、子供でも食べやす ...
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切り干し大根（乾燥）、パプリカ、さやいんげん、豚ひき肉、サラダ油(炒め用)、A ブイ ...天日干しにした大根は糖化されて甘みが増し栄養価も増加します。 苦手な人も、いつもとち ...
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サリ麺、にんにく、生姜、豚肉、玉ねぎ、にんじん、えのき（きのこなんでも）、サラダ油、 ...サリ麺を食べるためだけに作ったカレースープです。 ブイヨンを入れたことによって、より ...
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玉ねぎ、にんにく、バター、強力粉、カレー粉、クミンシード、生姜、バナナ、塩、胡椒、チ ...某洋食有名店の400円弱のレトルトカレーが俺の作ってるカレーとほぼ同じだったので、ご ...
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鶏ひき肉、玉ねぎ、カボチャ、バナナ、にんにく、生姜、トマト缶(汁は捨てる)、固形野菜 ...市販のカレールーが無くても美味しいカレーが出来ます。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：副島モウ
