ブロッコリー ゆで方 レンジ のレシピ

電子レンジを使ってお野菜の旨味を逃さず栄養豊富に摂れます♪#ブロッコリーゆで方#簡単 ...

2021/7/21話題入り♡茹でると水溶性ビタミンが逃げてしまうそう。それならレンチ ...

ブロッコリーはレンジ調理がおすすめ！ 茹でると減ってしまうビタミンCが残ってくれます ...

みるく茶さん、今日もつくれぽありがとう！葉酸を含むブロッコリー固すぎ柔らかすぎの茹で ...

レンチンだと火の通り具合にムラができるなぁ…とお悩みでしたらお試し下さい♪(*^ω^ ...

キレイな色に、簡単に茹で上がります♩

レンジでやるのは簡単ですが、やりすぎてしまうので私は茹でます！笑

レンジでチンすることで、大事な栄養源が逃げにくく、甘く茹で上げることが出来ます。

レンジでチンすると加減が難しいので茹でが一番！栄養素を逃がさず短時間で茹でる。

朝の忙しいお弁当作りに、少量のブロッコリーをわざわざ鍋で茹でるのは面倒！ そんなとき ...