ブロッコリー 茹で方 レンジ のレシピ

電子レンジを使ってお野菜の旨味を逃さず栄養豊富に摂れます♪#ブロッコリーゆで方#簡単 ...

2021/7/21話題入り♡茹でると水溶性ビタミンが逃げてしまうそう。それならレンチ ...

ブロッコリーはレンジ調理がおすすめ！ 茹でると減ってしまうビタミンCが残ってくれます ...

ame-ikuruさん、つくれぽありがとう！葉酸を含むブロッコリー固すぎ柔らかすぎの ...

レンチンだと火の通り具合にムラができるなぁ…とお悩みでしたらお試し下さい♪(*^ω^ ...

キレイな色に、簡単に茹で上がります♩

レンジでやるのは簡単ですが、やりすぎてしまうので私は茹でます！笑

簡単！超ラク＊ブロッコリーの美味しい熱の通し方(塩茹で風)です

レンジでチンすることで、大事な栄養源が逃げにくく、甘く茹で上げることが出来ます。

レンジでチンすると加減が難しいので茹でが一番！栄養素を逃がさず短時間で茹でる。