のレシピ

5,387品

菜の花パスタ・ローカロリー版

by greenzebra
菜の花パスタはクリームチーズと卵入りのハイカロリー料理だが、塩分控えめ、カロリー控え ...
材料: パスタ、なばな(菜の花)、シイタケ、クリームチーズ、塩、ベーコンチップ、オリーブオイ ...

ヘルシーなパスタトマトグラタン♪

by ねこベイク
低糖質なヘルシーグラタンです♪美味しく、満足できます♡ 材料を火にかけるだけで簡単に ...
材料: パスタ(ご飯でも◎)、豆乳(牛乳でも◎)、トマトジュース(100%)、パプリカ、玉ね ...

滋味深い…ヘルシーソース炒めパスタ♪

by 月星ソース研究所
カロリー40%・塩分39%カットのヘルシーソースを使って、素材の味を生かした上品な味 ...
材料: パスタ、玉ねぎ、ウインナー、小えび(桜えび)、月星食品(株)ヘルシーソース、塩胡椒、 ...

カロリー&糖質1/4カットヘルシーパスタ

by めちゃ目分料
カロリーも糖質もカットでき食物繊維も簡単にとれるダイエット向きの思いやりパスタです。 ...
材料: パスタ(蒟蒻)、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(中)、ベーコン、牡蠣醤油

白菜ととり肉の豆乳クリームパスタ

by mame♩ta
寒くなってくるとクリームパスタが食べたくなりますね♩豆乳なのでヘルシーでほっこり美味 ...
材料: パスタ、白菜、ブロッコリー(あれば)、とりもも肉、ベーコン(あれば)、豆乳、ニンニク ...

鮭缶&ニンニクと醤油で塩レモンパスタ

by ダイエットちぅ
鮭とレモンが好相性なので 定番のレモンパスタに鮭缶で旨味を加えヘルシーにオイル系パス ...
材料: パスタ、オリーブオイル、ニンニク(スライス)、鷹の爪(輪切り)、黒胡椒、鮭缶(鯖缶で ...

簡単!韓国風ピリ辛ヘルシーパスタ

by ドイツDEおうちご飯
食欲そそるピリ辛パスタ!野菜をたくさん使うことでパスタの分量を少なくヘルシーに♡カロ ...
材料: 乾燥パスタ、セロリ、ネギ(porree)、いんげん、蒸し鶏、韓国海苔、韓国味噌(サン ...

簡単☆ボールde和える明太子スパゲッティ

by ★chiechan☆
明太子と三つ葉、お好みの野菜をボールに入れて和えるだけ☆ 簡単☆時短なヘルシーメニュ ...
材料: 麺、塩、明太子、三つ葉、バター、オリーブオイル、昆布茶、マヨネーズ、しょうゆ、海苔、 ...

ベーコンと小松菜の和風パスタ♪

by 千尋*
ランチにぴったりで簡単ヘルシーな和風パスタです☆
材料: パスタ(zenbnoodle)、ニンニク、小松菜、ベーコン、オリーブオイル、ほんだし ...

ヘルシー!えのきのパスタソース和え

by mayurich
#あえるだけ #キューピーあえるだけパスタソース #糖質オフ #パスタソース活用 # ...
材料: えのき、ワカメ、パスタソース、海苔
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