ポリフェノール のレシピ
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玉葱、ゴボウ、オリーブオイル、エノキ、椎茸、牛小間切れ肉、カルダモンパウダー、ジンジ ...ハヤシライスのルーはポリフェノールー!!
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プルーン、赤ワイン鉄分、ポリフェノール補給にもなるおいしいやつです。大人のおつまみ♪
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卵、ビーツ、酢または赤ワインビネガー、ビーツの茹で汁愛愛しいピンクの卵はいかがでしょう。色の正体はビーツのポリフェノール。免疫力アップ、 ...
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白米、もち麦、ひじき、水、醤油プチプチ食感のもち麦のひじきの炊き込みご飯 食物繊維とポリフェノールが取れて、ダイエ ...
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なす、ズッキーニのピクルス、赤パプリカのピクルス、A 醤油、A 水、A はちみつ、A ...食べ終わって余ったピクルス液を使って、別の野菜も漬けてみました。 皮まで栄養素が高い ...
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やまもも、てんさい糖、レモン汁、水珍しい果物、やまもも(楊梅)すぐ傷んでしまうので、なかなか見かけません。甘酸っぱい、 ...
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牛乳、甘酒、純ココア、きな粉、バナナ材料を入れて混ぜるだけなので簡単に出来ます。甘酒が入ってるので純ココアを入れる事で甘 ...
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紅イモ(皮をむいたもの)、紅イモの煮汁、グラニュー糖、ショウガ汁、シークワーサー果汁ポリでノールは目の疲れや「目の老化現象」である老眼の予防など、さまざまな効果を持って ...
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ごぼう(ささがき)、にんじん、たくあん、★マヨネーズ、★ヨーグルト、★食塩、★練りか ...食物繊維とポリフェノールが摂れるポリポリ根菜サラダ。 1人分60kcal
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バナナ、冷凍ベリー、ヨーグルト、牛乳たんぱく質やポリフェノールが手軽に摂れます 。ドロドロ食感が強くて嫌な方は氷を1つ入 ...