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玉ねぎ、にんじん、アスパラガス、押し麦、鶏手羽元、白ごま、顆粒チキンコンソメ、塩、こ ...葉酸たっぷり！アスパラとごまを使った食べるスープ。特に水分をしっかり摂りたい授乳期に ...
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小松菜、しめじ、玉ねぎ、じゃがいも、鶏むね肉、水、コンソメキューブ、牛乳鉄分豊富な小松菜とカルシウムたっぷり牛乳、じゃがいものビタミンCで妊婦さんにも◎なス ...
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サーモンまたは生鮭切身、長ねぎ、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、薄力粉、牛乳、顆粒コン ...ホクホク食べるサーモンスープ。DHAやビタミンDなど赤ちゃんとおかあさんに嬉しい栄養 ...
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トマト缶(カット)、水、コンソメ(固形)、切干大根、（あれば）チーズ、塩・胡椒、牛乳 ...朝でも簡単に作れる、食べれる！ 野菜不足が心配な方におすすめ♪ そして切干大根のおか ...
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菜の花、顆粒チキンコンソメ、牛乳、こしょう、★鶏ひき肉（むね肉）、★ミックスビーンズ ...葉酸は赤ちゃんの発育に欠かせない大切な栄養素。妊娠、授乳中に意識したい葉酸がたっぷり ...
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押麦(茹で済のもの)、卵(あったほうが美味しい)、鶏ガラスープの素、ごま油(無くても ...醤油スープの第２段☆★ 調味料かえただけでやってることは変わりません(笑) -
玉ねぎ、キャベツ、ミックスビーンズ、オリーブオイル、塩、こしょう、●鶏ひき肉、●パン ...便秘になりがちな妊娠期。ミックスビーンズで食物繊維チャージ！水分をしっかり摂りたい授 ...
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お湯(T-falで)、乾燥わかめ、鶏ガラスープの素、塩コショウ、白ごま、刻んだ長ネギ妊婦の手軽なランチに簡単に作りたくて。
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玉ねぎ（小）、ぶなしめじ、人参、ほうれん草、小松菜、キャベツ、えのき、もやし、白菜、 ...妊娠後期の体重管理の為、身体に優しい温まるスープを作ってみました！今臨月ですがつわり ...
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切干大根、えのき、ねぎ、だし汁、味噌切干大根は食物繊維が豊富で噛み応えもあるので、妊娠中の便秘予防や体重増加予防におすす ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
