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しらたき、合い挽き肉、人参、ニラ、ネギ、サラダ油(炒め用)、★砂糖、★豆板醤、★甜麵 ...麻婆春雨ならぬ麻婆しらたき。 こんにゃくメインなのでヘルシーでお腹も膨れます。
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しらたき、ごま油、にんにく、しょうが（みじん切り）、豚ひき肉、長ねぎ（みじん切り）、 ...しっかり味がしみてのどごしよく、 ご飯のおかずにも
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湯葉蒟蒻刺身、胡麻油、塩胡椒、椎茸(細切り)※お好みで、長ネギ(斜め細切り)※お好み ...ローカロリーな湯葉蒟蒻を使った麻婆です。お好みで長ネギや椎茸を加えても◎燃焼力upに ...
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コンニャク、麻婆豆腐の素豆腐が無ければ、コンニャクでイインジャネ！
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豆腐、豚ひき肉、細ネギ、ニンニク、鷹の爪、麻婆豆腐の素（市販）、胡麻油、辣油、卵、大 ...麻婆豆腐で餡かけにした中華なおでん☆
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蒟蒻、麻婆豆腐の素(挽き肉入りの物)、ニンジン、水、白ネギ、サラダ油、万能ネギ、辣油 ...市販の麻婆豆腐の素で作る、超～簡単！ごはんもビールも進む♪ボリュームも満足！低カロリ ...
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豚ひき肉、蒟蒻、豆腐(木綿)、長ネギ、味噌、和風だしの素(顆粒)、豆板醤、水溶き片栗 ...麻婆豆腐にこんにゃくをプラスしてみました。ボリューミーだけどヘルシー感満点。
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こんにゃく、挽き肉、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、花山椒、鶏がらスープの素 ...調味料少なめの簡単レシピです。 こんにゃくは意外と短い時間で味が染みて美味しいですよ ...
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白ねぎ、玉ねぎ、筍、糸こんにゃく、しょうがチューブ、豚ひき肉、塩、コショウ、みそ、豆 ...ピリ辛麻婆にこんにゃくでヘルシーに！
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香味ペースト、豆板醤(辛さはお好みで)、肉(ミンチ)、ごま油、塩コショウ、醤油、砂糖 ...少量作りたい 市販は2～3人分だし 1から作るには使う材料が多い そんな時ははこれで ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
