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鶏もも肉、レンコン、片栗粉、※バター、※醤油、※みりん、※ニンニクチューブ、こめ油忙しい日の夕食メインにいかがですか？ レンコンと鶏もも肉を、洋風な旨ダレに絡めるだけ ...
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牛肉（もも）、食塩、こしょう、オリーブ油、玉ねぎ(みじん切り)、★トマトダイスカット ...たっぷり野菜が摂れてメインとなる洋食メニューです。
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ハム、もやし、きゅうり、○酢またはレモン汁、○オリーブオイル、○塩、○砂糖、○醤油塩分全量1.55g １人0.5～0.38g 洋食がメインのときの副菜としてつかえま ...
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卵、牛乳、ウインナーソーセージ、しめじ、冷凍ほうれん草、固形コンソメ（または顆粒）電子レンジでできます。朝食の1品としても。【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士会” ...
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牛肉(カレー・シチュー用)、大根、☆砂糖、☆塩こしょう、○水、○赤ワイン、○ケチャッ ...材料２つでメインおかず！炊飯器に入れて放置すれば、出掛けている間などに完成☆ビーフシ ...
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鶏もも肉、しめじ、ピーマン、塩こしょう、粒入りマスタード、ケチャップ、おろしにんにく ...ライソンの電気圧力鍋で作る『マスタードチキン』のレシピ。。加圧時間5分で、あっという ...
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鶏もも肉、玉ねぎ、きのこ、塩こしょう、小麦粉、バター、にんにくチューブ、酒、醤油、粒 ...鶏もも肉をメインに、玉ねぎきのこも加えた洋風煮込み料理です。粒マスタードと醤油に牛乳 ...
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豚ロース肉 (薄切り）、玉ねぎ(小) (薄切り）、ニンニク (切り)、サラダ油／オリ ...簡単！おうちで洋食屋さんの玉ねぎポークチャップ 簡単メイン肉料理 ご飯に合う お弁当 ...
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牛ひき肉、豚ひき肉、ナス、ニンジン、玉ねぎ(中）、ブロッコリー、ズッキーニ、チーズ( ...時間がない時、野菜を切ってオーブンで焼くだけ。メインのおかずを、手離れ良く作れます。 ...
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洋風大根 は、豚小間醤油煮と混ぜる、味玉（黄身が鮮やかゆで卵）、紫キャベツマリネ、人 ...作り置きの大根は薄いだしで仕上げているので、アレンジしやすいです。副菜は彩り野菜を作 ...
394万
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監修：武蔵 裕子
