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豚肉、こんにゃく、塩、こしょう、かんたん酢、醤油、簡単!濃厚かぼちゃ鶏ハムのサラダ、 ...管理栄養士監修★たんぱく質×繊維で肌荒れ予防
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レタス(ざく切り)、ミニトマト(縦半分にカット)、蒟蒻(薄くスライス)、ごま油、白ご ...ザク切りレタスの上に焼肉のタレ味の蒟蒻ステーキon。カットミニトマトも添えて。便秘に ...
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こんにゃく麺(うどんタイプ)、レタス、スイスチャード(お好み)、キュウリ、豚肉(しゃ ...ダイエット中の相方のためにサッパリこってり低カロリーのお昼ご飯を。
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〇生こんにゃく米、〇米、〇水、豆腐、レタス、トマト、スライスチーズ、サラダ油、●カレ ...こんにゃく米独特の食感が、タコライスとよく合います◎ お肉を使わず豆腐で作ることで脂 ...
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牛肉(焼肉用)、料理酒、醤油、片栗粉、レタス、カイワレ大根、こんにゃく、味噌、トマト ...牛肉のこってりした味噌味がレタスとこんにゃくにとても合います。もりもり食べられるメニ ...
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レタス、カニカマ、マヨネーズ、酢みそ、いりごま夏に刺し身こんにゃく用に買って、涼しくなると出番が無くなってた酢味噌が大活躍。あとは ...
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蒟蒻サラダ用、海藻、レタス、水菜、キュウリ、プチトマト副菜やお昼にサッパリ、食べれます!パッパと出来るので簡単です! サラダチキンを乗せて ...
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レタス、月のうさぎ こんにゃくうどん、オクラ、納豆、月のうさぎの玉ねぎポン酢タレ夏にぴったり ねばねば こんにゃく ひんやり美味しい 低カロリー低糖質ヘルシーダイエ ...
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人参、ゴボウ、蒟蒻、レタス、和風だし、☆醤油、☆みりん、☆麺つゆ(2倍濃縮)、☆水家にあるもので簡単に作れるキンピラです。蒟蒻、レタスも入って食物繊維たっぷりと。
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豚味噌ダレ、もやしのとろみスープ、ツナとキャベツのトマト煮、ひじき煮、冷奴、レタス、 ...豚味噌ダレの夕飯メニューです。野菜たっぷり体喜ぶ、ヘルシーメニューです。