卵
を含まないレシピ
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レタス、ハム、オイスターソース、ソウミシャンタン（やわらかタイプ）、ごま油、白胡麻、 ...簡単簡単 中華風スープ ✨レタスでさっぱりスープ✨
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サニーレタス、海苔、☆水、☆白だし、☆ごま油、炒りゴマサニーレタス余る事無いですか～♪ そんな時に1品！中華風スープです♡ 海苔の香りがた ...
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レタス、玉ねぎ、人参、コーン、中華ス―プの素、塩、こしょう、水園児に苦手なレタスをスープにして食べやすくしました。
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レタス、豆腐、●水、●粉末中華スープ(中華あじ使用)、●コチュジャン、ごま油すぐに作れる簡単ピリ辛スープ。レタス消費にもピッタリです。
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豚肉、レタス、片栗粉、※鶏丸ごとガラスープ顆粒（無添加）、※みりん、※ニンニクチュー ...豚肉の旨味が染み込んだ 艶々レタス♪ ピリッと旨辛のおウチ中華は 夏のお弁当にも オ ...
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鶏むね肉、レタス、シイタケ、生キクラゲ、青ネギ、ごま油、中華麺 生、創味シャンタン、 ...ツーンと来る辛子が美味しい。 昆布出汁効いた京中華です。
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生わかめ、レタス、トマト、生姜の千切り、白ゴマ、松の実、◉水、◉カラダがよろこぶ出汁 ...旬の生わかめを使った海の香り高い春のスープです。 食物繊維ミネラル豊富でダイエット＆ ...
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オクラ、レタス、コーン缶、水、鶏がらスープの素、ごま油、塩ブラックペッパーオクラとレタスがシャキシャキ美味しい中華風のスープです！
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リーフレタス、にんにく（みじん切り）、花椒、鶏がらスープ顆粒、酒、米油（炒め油）台湾や中国でポピュラーなレタス炒め。結球タイプのレタスよりリーフレタスで作られること ...
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レタス、丸鶏がらスープ、ゴマ、ごま油、水中華風の飲みやすい優しいスープです。 野菜嫌いのお子様にもおすすめ！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
