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焼き海苔、酢飯(ご飯)、サニーレタス、薄焼き卵、エビフライ、カニカマ、きゅうり、シー ...恵方巻きをヘルシーに・・これがホントのサラダ巻き？！ 具材はお好みで何でもOK♪ 節 ...
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ツナ缶（水煮・フレークタイプ）、A）マヨネーズ、A）カレー粉、A）こしょう、きゅうり ...かるしお®でツナサンドを作りました さまざまな野菜を使い、少量のカレー粉を加えること ...
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ニンニク、胡麻油、長ネギ、ツナ缶、卵、★塩胡椒、★味の素、米、レタス、醤油、万能ネギ ...とある日の昼ごはんです。 ツナ缶消費メニュー！
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米粉、砂糖、牛乳、卵、塩、米油(菜種油)混ぜて焼くだけで簡単なので、朝食によく作って食事クレープ(レタス+シーチキンや照り焼 ...
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イングリッシュマフィンやバンズ、食パンなど、玉ねぎ、ゆで卵、ツナ缶、マヨネーズ、塩、 ...玉ねぎたっぷりのツナ入り卵マヨが主役のサンドイッチです。お好みのパンで！ハムやベーコ ...
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レタス、ゆで卵、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆白味噌、☆鶏がらスープの素(顆粒)、すりごま ...レタスは茹でてもシャキシャキ美味しい！ 白味噌とマヨネーズでおひたし風サラダに♪ ま ...
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ご飯、ツナ缶、レタス、卵、生姜（すりおろし）、ニンニク（すりおろし）、シャンタン又は ...ランキング入り♪優しい味のツナレタスチャーハンです。旨味と食物繊維たっぷり。レタス大 ...
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海苔（全形）、酢飯、フリルレタス、ツナ缶、マヨネーズ、酢、カニカマ、卵、白だし、キビ ...子どもたちの好きな具材を巻いたサラダ巻き♬
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ごはん、溶き卵、レタス、ツナ、★醤油、★にんにくチューブ、★塩コショウレタスのシャキシャキ感が◎
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卵、食パン(6枚切り)、マヨネーズ、レタス、牛乳、塩、カレー粉、ツナ缶(水気を切る) ...カレー風味の卵がおいしい♡サンドイッチです。
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
