レンズ豆 キョフテ のレシピ

肉団子、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ふなしめじ、レンズ豆（水煮）、トマト缶(カット)、 ...

レンズ豆、ブルグル、細ネギ、レモン、トマトペースト、塩、レッドペッパー（粉）

赤レンズ豆、ブルグル(細挽き)、水、玉ねぎ、オリーブオイル、☆トマトペースト、☆クミ ...

ジャガイモ、ニンニク、玉ねぎ、トマトペースト（少しお湯でとく）、塩、パセリ、レタス

赤レンズ豆、挽き割り小麦、玉ねぎ、アサツキ、☆トマトペースト、☆粗びき唐辛子、☆乾燥 ...

赤レンズ豆、cracked wheat（クスクスでＯＫ）、たまねぎ（みじん切り）、万 ...

レンズ豆、ブルグル（引き割り小麦）クスクスでもok、水、玉ねぎ（みじん切り）、トマト ...

赤レンズ豆、クスクス、オリーブオイル、玉ねぎ、万能ねぎ、トマトペースト、パセリ、粉唐 ...

レンズ豆（乾燥）、挽き割りブルグル（クスクスで代用可）、玉ねぎ、トマトペースト、☆あ ...