一日 カロリー のレシピ

バナナ、桃、グレープフルーツ、みかん（お好みのフルーツ、缶詰でも）、白玉粉、水、パル ...

にんじん、たまねぎ、水、キャベツ、コンソメ、にんにくチューブ、塩コショウ、ベーコン

全卵、牛乳、はちみつ

クリームチーズ、牛乳、グラニュー糖、卵黄、コーンスターチ(薄力粉でも可)、レモン汁、 ...

手羽元、ゆで卵、★ダイエットコーラ(普通のでもok)、★醤油、★しょうが、ニンニク好 ...

厚切り食パン（お好みの厚さで）、マーガリンorバター、黒蜜・練乳・生クリームお好きな ...

薄力粉、おから、伊藤園「一日分の野菜」ジュース、オリーブオイル

発芽大豆（なければ枝豆・水煮大豆）、切干大根、ニンジン、えのきたけ、めんつゆ、砂糖、 ...

豆乳コーヒー、粉ゼラチン、水（ゼラチンふやかし用）

押し麦、かぼちゃ、たまねぎ(みじんぎり)、にんじん(みじんぎり)、固形コンソメ、牛乳 ...