中華サラダ のレシピ
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切り干し大根、ロースハム、きゅうり、にんじん、醤油、お酢・砂糖・ごま油、(チューブ) ...切り干し大根と野菜をたっぷり使った中華サラダです。切って和えるだけだからとっても簡単 ...
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大根、水菜、◎炒りごま、◎醤油、◎ごま油、◎酢、◎砂糖、焼き海苔大根と水菜でシャキシャキ&焼き海苔がアクセントの中華風サラダです♪
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はるさめ、卵、きゅうり、トマト、ハム、しょうゆ、ごま油、やさしい酢、砂糖、すだち、み ...大好きな春雨サラダを甘さ控えめのお酒に合うドレッシングにしてみた。
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大根、かいわれ大根、かにかま、●砂糖・醤油・ごま油、●酢大根はシャキシャキで甘みが感じられ、かにかまの旨味とかいわれ大根のピリッとした辛みが ...
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アボカド、ブロッコリー、ミニトマト、胡麻油、醤油、砂糖、酢、塩昆布中華たれが染み込んだブロッコリーにとろけるアボカド、トマトがさっぱり感を演出してくれ ...
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きゅうり、サラダチキン、○ラー油、○かんたん酢、○ごま油ピリ辛でさっぱりとしたお酢おかず。 暑い日でもパクパクといけちゃうひと品。 もやしや ...
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にんじん、キャベツ、塩、春雨、ハム、酢、黒酢（省いてもＯＫ）、醤油、砂糖、ごま油、コ ...春雨があると食べたくなる一品 ポイントは黒酢、でも独特な臭みがあるから苦手な人は省い ...
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チンゲン菜、冷凍むきえび、ゆで卵、中華あじ、減塩しょうゆ、穀物酢、てんさい糖、ごま油 ...レンジで作るから簡単で且つ栄養分も逃がさない。チンゲン菜は貧血予防に不可欠な野菜であ ...
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ほうれん草、春雨、カニカマ、鶏ささみ、鶏がらスープの素、砂糖、酢、ゴマ油、薄口醤油茹でたほうれん草を使って中華風サラダに！
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もやし、しめじ、ハム、ごま油、炒飯の素（あみ印）簡単！レンチン５分！保存食！野菜モリモリ！もやし消費！時短！お弁当にも！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
