のレシピ

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亜麻仁油で食べすぎをリセット!1分サラダ

by ボタニカルオイル
夏野菜と豆腐を切って、混ぜるだけ♪ 超特急なのに美容と健康にいいサラダです。
材料: トマト、オクラ、木綿豆腐、ボタニカルオイルミックス、粗塩、粗挽きこしょう、オレガノ( ...

3分!亜麻仁油で作るキュートなサラダ

by ボタニカルオイル
見た目もカラフルでかわいい♪ 簡単・美味しい節約レシピ。 アマニ・エゴマオイルを使っ ...
材料: きゅうり、パプリカ(黄)、ミニトマト、プロセスチーズ、ボタニカルオイルミックス、酢、 ...

菜の花のいしると亜麻仁油のナムル

by 管理栄養士◆圓尾
クセのある亜麻仁油をいしる(魚醤)と合わせると、そのクセが美味しさに化ける、驚きの組 ...
材料: 菜の花、せり、い)亜麻仁油、い)いしる、い)わさび、い)白いりごま

塩昆布で簡単「だし」

by オイルソムリエヒロミ
朝ごはんにぴったり!塩昆布で簡単にできる「だし」です。
材料: 塩こんぶ、茄子、キュウリ、長ネギ、ミョウガ、醤油、七味唐辛子、亜麻仁オイル(あれば)

蒸し大豆 アボカドボート(アマニ油マヨ)

by 生誕1973年独身男
血中中性脂肪を抑えるためには「蒸し大豆だ」と、聞き
材料: 蒸し大豆、アボカド、マヨネーズ(アマニ油製)、醤油

卵不使用♪簡単!アマニ油入りドレッシング

by ちゃこ☆★☆
卵不使用♪オメガ 3を手軽に取れるアマニ油を使ったドレッシングです☆葉物野菜だけでも ...
材料: にんにく、にんじん、玉ねぎ、りんご、すりゴマ、塩、こしょう、アマニ油、サラダ油(オリ ...

残りカレーで焼きカレーパン

by ぞうさんのお家
余ったカレーをカレーパンにしよう!卵もバターもないけど即席カレーパン!
材料: 強力粉、亜麻仁油、砂糖、塩、スキムミルク、ドライイースト、水

あじのたたき✖亜麻仁油

by 花の岬SAN
大分県で絞ったオメガ3のたっぷり詰まった亜麻仁油。
材料: アジ、小ねぎ、みょうが、亜麻仁油

キュウリ卵カニカマの春雨サラダ☆

by rio0628
さっぱり美味しい定番の春雨サラダです。
材料: 春雨、キュウリ、卵、カニカマ、☆お酢、☆醤油、☆和風だし、☆甜菜糖、☆アマニ油、☆カ ...

アマニオイルで辛ラーメン

by ろちゃぷ
アマニオイルを使ってみました。
材料: 辛ラーメン、アマニオイル