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人参、シメジ、オリーブオイル又は普段使いのオイル、めんつゆ(濃縮3倍)、水めんつゆだけで作る簡単なお惣菜ですが〜お年寄りや子供さん・障害者の方には作り方に配慮 ...
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発芽玄米、もち麦、水(米用)、エノキ、にんじん、ほうれん草、ごま油(野菜用)、鶏がら ...鶏挽肉でタンパク質多め、緑黄色野菜で栄養素高め、エノキともち麦で食物繊維高め、味も薄 ...
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にんじん、油、おでん出汁(顆粒)、いりごまそろそろお弁当始め。簡単彩り(橙)野菜おかず。おでん出汁(顆粒)の消費。常備菜。副菜 ...
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人参、明太子面倒な調味料も工程もありません♫お弁当に、おつまみに、副菜にもどうぞ。冷凍OKです!
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にんじん、水、砂糖、しょうゆ、焼肉のたれ、ごま焼肉のたれを使った甘辛い味の小さなおかずです(^^)冷凍保存もできて、お弁当にもおす ...
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しらたき、ひじき、にんじん、冷凍グリンピースor枝豆、油、水、☆砂糖、☆濃口醤油ごはんにあう副菜、ひじきの甘辛煮かきんぴらごぼうか?という位、ごはんにもあうし、小鉢 ...
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ジャガイモ、にんじん、鶏肉、玉ねぎ、トマト缶(ダイスorホール)、カレー粉、クミン、 ...水を使わずに作る無水カレーです
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にんじん、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆酒、ごま油、油、いりごまお弁当に入れたら好評でした。沢山作り置きして常備菜にもなります。小分けにして冷凍も可 ...
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にんじん、ピーマン、とりガラ、ごま油、ゴマたくさん作って小分け冷凍しておくと便利です。 肉巻きや卵焼きに入れたり、麺類やチャー ...
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冷凍菜の花、人参(彩り程度)、すり胡麻、きび砂糖、醬油業務スーパーの冷凍菜の花♡我が家の胡麻和えはこれが一番♪ 栄養価の高い人参を入れ、ア ...