体調不良 のレシピ
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蓮根パック、サラダ油、白だし、★梅海鮮・昆布ひじき（天水使用）気温が急激に上昇し食欲不振です。 季節の変わり目に佃煮を使用し3度の食事をキチンと摂 ...
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塩鮭の切り身、わかめ(乾燥)、残りご飯、だし汁、しょうゆ、酒、塩、薬味ネギxyzクックさん、つくれぽありがとう！残りご飯・鮭・わかめ・ねぎの雑炊♪風邪に鮭雑炊 ...
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ミネラルウォーター、ハチミツ(代用可能)、塩、レモン汁(果汁ok)体調不良で水分を身体に入れたい時に。
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三つ葉、牛肉(薄切り)、人参、しょうゆ、酒、てんさい糖(砂糖)、塩こしょう、片栗粉牛肉は、益気補脾養血強筋。三つ葉は、利湿解毒効果。2つで、病気・がんの免疫力虚弱・正 ...
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鮭フレーク、卵、薬味ねぎ鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、胃痛、慢性疲労、食欲不振 ...
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鮭の切り身、かぶ、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、バターかぶ・鮭は体を温め、お腹のハリ・胃痛・食欲不振に相性の良い組み合わせ♪簡単な味付けに ...
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白インゲン豆、じゃが芋、いんげん(冷凍)、きゅうり、卵、マヨネーズ、粒マスタード、塩 ...白いんげん豆は、食欲不振・下痢におすすめ！ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋！ ...
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炊きたてご飯、簡単酢夏バテで食欲不振の時にオススメです -
絹豆腐、卵、顆粒だし、味覇突然の体調不良でご飯を炊く気力もないときに。 簡単レンチンで食欲なくても食べやすいで ...
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牛乳、ご飯、エリンギ、ネギ、オリーブオイル、ニンニクフレーバーオイル、味噌、白だし子供が体調不良の時に。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
