のレシピ

38品

毎朝快調!便秘解消レシピ!甘酒ヨーグルト

by あけるるる
簡単なので忙しい朝にもすぐに食べられます!
材料: ヨーグルト、甘酒、いちごジャム

便秘解消に♪バナナにヨーグルト&コンフィ

by さつきA
インスタグラム投稿、いまのところ、私最強の便秘解消レシピ。
材料: ヨーグルト(無糖)、バナナ、オリーブオイルコンフィ、プルーン

便秘解消レシピ☆新玉ねぎとワカメのサラダ

by ぼーずの母ちゃん
新玉ねぎとワカメとササミでサラダ♪ ササミを鳥胸肉に変えてアレンジもOK。 ワカメ ...
材料: 新玉ねぎ、わかめ、ササミ(なくても大丈夫)、ポン酢、ごま油

【便秘解消レシピ】おから100%蒸しパン

by sornky
これ食べると必ずトイレに直行です!
材料: おからパウダー、ベーキングパウダー、黒糖、バナナ、牛乳、卵、ヨーグルト(無糖)、紅茶

便秘解消レシピ?!サツマイモのサラダ

by おまり(^o^)/
サツマイモ&オリーブオイルでサラダを作ってみたら、オリーブオイル香るサラダになりまし ...
材料: さつまいも、人参、キャベツ、シロエエキストラバージンオリーブオイル、塩、コショウ、酢

れんこんとコンニャクの金平

by ヤマネコさん
便秘解消レシピです
材料: れんこん、ねじりこんにゃく、サラダ油(炒め用)、○エリスリトール(砂糖)、○糖質0み ...

ナーベラーとじゃがいもの挽肉あん

by ミオズキッチン
ナーベラー(ヘチマ)は繊維をタワシにするほど食物繊維が豊富なので便秘解消レシピとして ...
材料: じゃがいも、ナーベラー(ヘチマ)、豚牛合挽き肉、塩胡椒、醤油、みりん、酒、水溶き片栗 ...

キウイ&バナナのフルーツヨーグルト♡

by みつせ鶏ママ
便秘解消レシピ♡ビタミン♡アントシアニン♡乳酸菌♡を美味しく食べて美味しい幸せ♪
材料: キウイ、バナナ、ヨーグルト(プレーン)、赤しそジュース

スキムミルクヨーグルト♡ダイエットに♪

by LOVE✧˖
便秘解消レシピです^ ^
材料: ヨーグルト(低脂肪)、スキムミルク

よくばり海鮮彩り丼

by 飯田内視鏡内科
便秘解消レシピ。水溶性食物繊維が豊富なアボカドを使った簡単レシピ。
材料: ☆まぐろ(刺身用)、☆むき海老、☆アボカド、出汁醤油、わさび、刻み海苔、刻みネギ、レ ...