便秘 のレシピ
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いちじく、てんさい糖、水、レモン汁てんさい糖で作る、コンポートです。赤ワインなしでも、むいた皮を入れるときれいな色に仕 ...
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ヨーグルト、マヨネーズ、てんさい糖(砂糖)、レモン汁(ポッカレモン)、きゅうり、じゃ ...ヨーグルトは、体にこもった熱を冷やす性質があります♪喉の渇き・口臭・冷たいものを好む ...
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さつま芋、りんご、はちみつ(てんさい糖)、レモン汁(ポッカレモン)、水、干しぶどうおりこうポチさん、つくれぽありがとう!便が出ない、疲れやすい方に♪疲労、病後、加齢に ...
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桃、てんさい糖、レモン汁夏の果物、桃。果物は体を冷やす性質のものが多いですが、桃は体を温める働きがあります。 ...
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オクラ、茗荷、生姜千切り、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、酢、ごま油、炒り白ごまオクラ(涼・辛・苦)、みょうが・生姜(辛・温)で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やし ...
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生大根おろし、蜂蜜、お湯大根は清熱下気通便、蜂蜜は滑腸通便の働きがあり、相性の良い組み合わせ♪腸に潤いの少な ...
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キャベツ(小ぶりのもの)、きゅうり、塩、茗荷、生姜、紫蘇(大きめ)、胡麻、塩昆布消化を促進、抗酸化作用、免疫力の向上と嬉しい効果が期待できますが、何より食感が楽しく ...
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にんじん、ごぼう、蓮根(中)、大豆、生姜、味噌、ごま油(炒め用)栄養満点のおかず味噌。玄米ごはんがすすむ逸品。鉄火味噌でおむすびを作れば、おかずが何 ...
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春キャベツ、ひき肉(合挽き)、塩、こしょう、酒、ピザ用とろけるチーズ、パセリチーズは、長びく便秘、暑がり、のぼせ、咽喉の渇き、皮膚の乾燥、にきび、吹き出物、手足 ...
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白菜、豚肉、豆腐、だし汁、しょうゆ、酒、みりん、てんさい糖(砂糖)、すりごま白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘 ...