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大根(千切り)、グレープシードオイル(オリーブ油可)、納豆(からしやタレも)、小葱( ...納豆をドレッシング代わりに大根サラダ風の一品です。ご飯にかけてもそのままお酒のつまみ ...
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レモン、シロップ又は黒砂糖、ブランデーかウィスキー、生姜お酒を多少呑む事は、毎日の健康第一! お酒代を節約したい方にオススメ(^^)
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ささみ、片栗粉、塩コショウ、油、酢、砂糖、醤油、ゆで卵、マヨネーズ、塩時短にできるチキン南蛮です!ご飯に合うお酢おかず。ささみ肉で、揚げていないので健康的 ...
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納豆、カット野菜、和風ドレッシング時間が無い時でもあっとゆう間に 健康的なサラダの完成です♡
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ごはん、コーン缶、コンソメ(顆粒)、粉チーズ、水、オリーブオイル、耐熱性のポリ袋、粉 ...災害食/断水/一人ご飯/キャンプ飯/ずぼら飯/鍋一つ【医薬基盤・健康・栄養研究所 国 ...
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りんご、バター、グラニュー糖、シナモンパウダー娘の好きな焼きリンゴ。りんごは熱すると健康効果が増すとかなんとか。シナモンも冷えによ ...
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白菜、にんじん、めんつゆ(4倍濃縮)、片栗粉、水、ラー油ほっこり温まる♪もう一品にぜひ!冷凍野菜で即完成! 1人分:25kcal 食塩:0 ...
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卵、バター、カニカマ、白菜、水、エノキ、香味ペースト(粉末のものでも可)、塩胡椒、水 ...「大寒卵」は縁起物、栄養が豊富なため「健康運」や「無病息災」卵の黄身の黄色が特に濃く ...
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さば油漬缶、さつまいも、玉ねぎ、人参、塩、おろしにんにくさば缶の旨みで野菜がたっぷり摂れるレシピです。電子レンジで簡単にできます。
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キャベツの葉、塩麹、オリーブオイル、レモン汁(ポッカレモン汁代用可)、ブラックペッパ ...話題の健康発酵調味料「塩麹」を使ったレシピ ♪♪