優しい のレシピ
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鶏ひき肉、水、だしパック(鰹ベース)、醤油、酒、ごま油、水溶き片栗粉、ご飯、刻みのり ...冬にピッタリ！簡単すぐできる！ トロミ強めでガッツリと！ トロミ緩めでお茶漬け風に… ...
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豆もやし、昆布、煮干し、あれば椎茸、卵、ねぎ(小口切り)、韓国魚醤油 なければ醤油、 ...飲みすぎた翌日や寒い朝に◎
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ゆし豆腐、冷凍シーフードミックス、卵、白菜キムチ、エリンギ、長ネギ、ニラ、水、かつお ...材料を入れて煮込むだけ♪マイルドな辛さです（1人あたり約225kcal、食塩相当量2 ...
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小麦粉、甘酒（粒が細かいの）、卵、ベーキングパウダー、溶かしバター（他の油で代用可、 ...甘酒のおかげでもちっとして食べごたえのあるパンケーキ♡多めのレシピなので冷凍しておけ ...
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切り干し大根（乾燥）、にんじん、油揚げ、☆出し汁、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆白だし子供達からのリクエスト♪学校給食風に再現できてると思います。子供が好きな、薄めで優し ...
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鶏もも、大根、人参、椎茸、かぼちゃ、◆出汁昆布(小) ※あれば、◆めんつゆ(4倍濃縮 ...母直伝◆優しい味の煮物です
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大根、蜂蜜シンプル！喉に違和感・咳が出るな〜という時に昔から作ってました。載せてなかったのでレ ...
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もやし、しめじ、豆腐、濃口しょうゆ、薄口しょうゆ、砂糖、酒、鰹だしの素、鶏ガラスープ ...たっぷりのもやしあんが豆腐にからむ汁物風の胃にも財布にもやさしいあんかけです。
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水、鶏がらスープの素、かんたん酢、酢、しょうゆ、砂糖、ラー油、トーフ（3個連パックの ...サンラータンと言って良いのか？なくらい優しい味でごくごく飲めちゃいます♪ちょっとお酢 ...
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豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用）、白菜、にんじん、さつまいも（皮つき）、ブロッコリ ...さっぱりとした優しい風味のビヒダスヨーグルトを使ったごまだれが絶品。ドレッシングより ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
