医食同源 のレシピ
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牛赤身塊り肉、■卵、■酒、■塩胡椒、ピーマン、筍の水煮、柿の皮、ネギ、椎茸、生姜、醤 ...いつものチンジャオに柿の甘みで医食同源。
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生姜医食同源！ 蒸し生姜の「ショウガオール」で、健康的に♪
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豚コマ肉、生姜、ミョウガ、にんじん、長ネギ、白菜、ピーマン、サラダ油、★中華スープ（ ...生姜・みょうが・冬野菜で、身体の中からポカポカ料理。 医食同源！！
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お湯、おろし生姜、砂糖、クリームパウダー喉がイガイガする時、乾燥した季節！美味しく飲んでスッキリしています♪しかも体も温まり ...
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青唐辛子酢、白ワイン、鷹の爪、白だし毎日少しずつでよいから摂りたいお酢。医食同源を目指しますw
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牛肉切り落とし、豆もやし、ニンジン、白ネギ、ニラ（青ねぎでも）、絹ごし豆腐、ショウガ ...安いお肉でも大満足の「お肉！」感☆野菜もたっぷり、元気が出る医食同源スープ！ごはんと ...
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皮付き豚バラ・ブロック、キャベツ［ザク切り］、青椒＝甘長唐辛子（またはピーマン）［乱 ...本気で辛い四川風！ 熱々ご飯に載せて最高！ 辛くて熱い、肉と野菜と香辛料で医食同源、 ...
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A豆類：大豆、黒豆、小豆、ハトムギ、蓮の実、B米類：玄米、もち米、黒米、アワ、緑豆、 ...医食同源。たくさんの食材を手軽に食べられる栄養満点のお粥です。
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玄米、黒ゴマ、きなこ、黒糖、天然塩、豆乳ダイエット食品に頼らず医食同源で食物から素晴らしい栄養をとりながらキレイになりましょ ...
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いさき、メイクイーン、ルッコラ、SB食品バジル・パセリ・オレガノ、塩・胡椒・ガーリッ ...銚子産 の新鮮ないさきを香草でグリル！タンパクな味は鱸に近い。 香草は医食同源であ ...
