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厚揚げ、片栗粉、こめ油、カラーピーマン、玉ねぎ、※きび砂糖、※ポン酢、※豆板醤カラフルな野菜は栄養面でも優れています。厚揚げの南蛮漬けにカラーピーマンを加えること ...
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厚揚げ、焼豆腐、長ねぎ、にんにく、ごま油、★水、★トマトケチャップ、★豆板醤(チュー ...エビでなくても、チリソースに絡めればそれなりに食べられます。今回は“畑のお肉”が原料 ...
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にら、厚揚げ、豚肉の小間切れ、塩コショウ、米粉(または片栗粉)、サラダ油、みりん・砂 ...節約食材の【豚こま&厚揚げ】を使った、白米が進む美味しいおかず♪ 豆板醤のピリッとし ...
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厚揚げ、片栗粉、長ネギ、※ケチャップ、※みりん、※ダシダ、※ニンニクチューブ※生姜チ ...えびの代わりに厚揚げでエビチリ風です。味は本格中華なので、やみつきになっちゃう。厚揚 ...
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鶏もも肉(唐揚げ用)、厚揚げ、カット済み冷凍レンコン、人参、シシトウ、ニンニク(みじ ...値ごろ感がある食材を使って彩りがよく食べ応えもある中華炒めに。レンコンはカット済みの ...
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ひき肉、パブリカ、厚揚げ、※醬油※みりん、※にんにく※生姜チューブ※豆板醤、※水、※ ...疲れた週末によく登場する厚揚げのそぼろ煮です。 レンジで作れて簡単、洗い物も少ないの ...
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豚バラ、こめ油、豆板醤(コチュジャン可)、水、※醤油※きび砂糖、※ダシダ、※にんにく ...ワクワクするような1人鍋を激速で作ってます。食材はアルモンデ。半端に余った肉や野菜の ...
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豚ひき肉、厚揚げ、サラダ油、A オイスターソース、マヨネーズ、A しょうゆ、A にん ...こってりと食べごたえのあるオイマヨ味はご飯が進むこと間違いなしです♡ 厚揚げでボリュ ...
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ピーマン(義父の家庭菜園)、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※豆板醤、※ハチミツ、※醤油、※ ...厚揚げと丸ごとピーマンに 悪魔チーズがとろ~り♪ 旨辛のタレが厚揚げに染み込み、ご飯 ...
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厚揚げ、にら、しょうゆ、ごま油、豆板醤糖質…1.8g