和 のレシピ
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シーフードミックス、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、にんにく、水（時間が ...白味噌を隠し味に加えた和風クラムチャウダーです。
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こんにゃく、絹厚揚げ、だし醤油、お好みのお野菜寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎
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もち米、甘酒（無ければ砂糖で）、塩麹(無ければ塩小1/2)、自家製あんこ（市販でも）和デザートも可愛くしたい！
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ヤツガシラ、ひき肉(合い挽きまたは豚）、しめじ、舞茸、ほうれん草、牛乳、めんつゆ、し ...ご飯にもあう、しょうゆ味のグラタンです。ホッコリとした食感のヤツガシラが美味しいです ...
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パスタ、水パスタ被る位の水、ブロッコリー小房分け、かにカマ解した物、子持くらげ、柚子 ...在宅夫婦Lunchに簡単パスタに ①鶏だいこんサッパリ煮をリメイク和風パスタに！！
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里芋、カリフラワー、舞茸、玉ねぎ、卵、生クリーム、オリーブオイル、塩コショウ、砂糖、 ...家族みんなが、美味しいと言って食べてくれる、和食キッシュ
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干し椎茸、油揚げ（大判）、大根、ごま油、★干し椎茸の戻し汁、★だしの素、★酒・みりん ...うま味が凝縮された干し椎茸の煮物です。ごはんおかわり必須！
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小松菜、油揚げ、白だし、しょうゆ、鰹節調理時間5分！栄養たっぷり小松菜と油揚げを白だし×鰹節の和の風味でいただくお手軽副菜 ...
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かれい、小松菜、長ネギ、しょうが、◎酒、◎水、◎しょうゆ、◎みりん、◎砂糖旬にはお手頃な値段で買いやすいかれいを青菜等と一緒に甘く煮つければ、かれいのふわふわ ...
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豆乳、粒あん、ゼラチン粒あんは重いので、勝手に2層になります。粒あんの甘さだけで砂糖は入れてません。レンジ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
