坦々 のレシピ
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素麺、油、豚ひき肉、おろし生姜、☆豆板醤、☆白だし、☆みりん、豆乳、白だし、ラー油、 ...冷やしでさっぱりと食べたいけれど、ガッツリと食欲を満たしたい暑い日に最適なメニューで ...
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うどん、豚挽き肉、もやし、ごま油、★水、★味噌、★ピーナッツバター、★みりん、★醤油 ...記録用\( ˆoˆ )/
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鶏もも肉、椎茸、絹ごし豆腐、●水、●鶏ガラスープの素、●味噌、●焼肉タレ、●豆板醤、 ...これだけで満足！鍋感覚でいただけてご飯にも合うし最高ー♪
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切り餅、砂糖、鶏がらスープの素、酢、豆板醤、醤油、麺つゆ、ねりごま、すりごま、白髪ネ ...甘酸っぱいピリ辛なスープにカリカリの香ばしい揚げ餅が合う一品です。
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中華麺（塩スープ）、キャベツ、オクラ、豚薄切り肉、ニンニク・ショウガみじん切り、長ネ ...市販麺を一工夫
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大豆ミート（戻したもの）、★味噌、★砂糖（ラカント）、★酒、★醤油、★すりおろし生姜 ...オートミールを使ったヘルシーリゾット。大豆ミートの肉味噌で満足感アップ
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ご飯、オイル、ミンチ、ニンニクチューブ、タレ、卵、ピザソース、キャベツ、大根皮、ネギ ...簡単に作ってガッツリ食べてもしっかり便通よく。
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そうめん、挽肉、A豆板醬、B白だし(希釈済み)、B豆乳(無調整)、Bすりごま(白)、 ...火を使わず電子レンジで作れるレシピです。
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もやし、豚肉（ひき肉も可）、ねぎ、A味噌、A豆板醤、Aラー油、A鶏がら、Aごま油、う ...家で余ってる具材（ほうれん草、きのこ、レタス等々）入れても美味しいと思います。 チャ ...
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冷凍肉団子、甜麺醤、オートミール、豆乳、鶏がらスープの素、すりごま、豆板醤、ラー油、 ...火も包丁も使わない！オートミールで作るピリ辛坦々です！忙しいけど美味しく栄養をしっか ...
有名人のレシピ
豚ひき肉、しめじ、しいたけ、ごま油、しょうがのみじん切り、豆板醤、みそ、酒、みりん、
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