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生鮭切り身、キャベツ、ピーマン、にんじん、酒、塩こうじ、おろしにんにく(チューブ)レンジと塩こうじで簡単ヘルシーメニュー♪ 【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士会” ...
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冷凍パイシート、生鮭、液体塩こうじ、ほうれん草、しめじ、かぼちゃ、人参、ビーツ(水煮 ...液体塩こうじでうま味たっぷりクリーミーな仕上がりに♪
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鶏むね肉、※塩麹、ライスペーパー、カット野菜、チリソースなどお好みのソース野菜がたっぷり取れる生春巻き!カット野菜で簡単、洗い物ナシ♫
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キャベツ、大根、人参、塩昆布、塩麹タッパーにカット野菜と塩昆布を入れてフリフリするだけ。
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コンニャク、じゃがいも、大根、昆布(10cm角)、厚揚げ、水、ゆで卵、みりん、塩麹、 ...簡単に作り置き。忙しい時も便利。野菜からタンパク質まで。昆布と塩麹とみりんのみ。野菜 ...
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豚ロース肉(生姜焼き用)、塩麹、たまねぎ、☆みそ、しょうゆ、☆みりん、酒、☆おろしし ...たまねぎは、野菜の中でもオリゴ糖が特に豊富です。善玉菌を含む発酵食品を組み合わせるこ ...
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鶏もも肉(一口大に切ったもの)、ズッキーニ、赤パプリカ、塩麹(漬け込み用)、★塩麹、 ...他の野菜に変えても作れます。
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オクラ、茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、みょうが、ブロック豚バラ肉、水、塩麹(スープ用)、 ...夏野菜と塩麹を使って簡単さっぱりのポトフを作りました!味付けは塩麹とブラックペッパー ...
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さば、塩麹、にんにく(すりおろし)、パプリカ(黄)、ズッキーニ、レモン、ミニトマト、 ...塩麹に漬けたさばと夏野菜をトースターで焼くだけ!レモンの風味が爽やかな、彩り豊かなひ ...
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ソーセージ、パスタ、オリーブオイル、ニンニク、塩麹、昆布茶、醤油、胡椒、茄子、人参、 ...野菜をたっぷり使って体にいい塩麹も加えた パスタを作りたいと思いレシピ公開しました