夏バテ のレシピ
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そば、レタス、ミニトマト、★そばつゆ(希釈用なら希釈した状態で)、★中華or和風ドレ ...一度にたくさんの食材が食べられます。五大栄養素、全部入り。夏バテ予防にも。
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長芋、きゅうり、※麺つゆ(3倍濃縮)、※ポン酢、※ゴマ油、※鷹の爪(輪切り)あと1品は、火を使わない副菜はいかがですか? 30分もしないで出来上がる シャッキシ ...
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オクラ、長芋、梅干し、麺つゆ(2倍濃縮)夏バテしそうな時、スタミナ食材の長芋とオクラがさっぱりと食べられます♪ ✤検索トップ ...
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米飯、豚肉、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、大根、カボチャ、サラダ油、水、カレールー ...いつもより材料が多めの栄養満点のカレーです。
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ゴーヤ、豆板醤(李錦記)、だし入りみそ、三温糖、すりゴマ、酢、胡麻油暑くって火使いたくない、ゴーヤの下処なんてしたくない、でも良薬は口に苦し。ご飯のお供 ...
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ナス、ネギ、大葉、ミョウガ、ニンニク(チューブも可)、生姜(チューブも可)、油(焼く ...たっぷりの薬味が食欲を誘います。味ぽんの酸味に白だしの風味が効いてます。
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豚薄切り肉、下味(酒、醤油)、打ち粉(片栗粉)、キムチ、ごま油、レタスなど豚肉とキムチを炒めるだけですよー
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鶏もも肉、玉ねぎ、トマト、塩こしょう、にんにくチューブ、オリーブオイル、Aレモン汁、 ...トマトの甘味とレモンの酸味にコリアンダーやにんにくがガツンッ!ときいて美味しいですよ ...
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瀧の泉甘酒プレーン、冷凍したお好きな果物、氷瀧の泉甘酒2~3:お好みのフルーツ1 ☆フルーツ入りの酒粕甘酒に期待できる効果・・・ ...
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トマト、オクラ、鰹節(または鮭節)、トモエ日高昆布しょうゆ塩分カットもう一品おかずが欲しいときに! 夏バテ時期にもオススメです。